褪黑素能缓解失眠,它还有哪些副作用?
现在很多人都存在失眠的问题,这其实是一个很常见的现象了,很多人都会选择吃安眠药,可以让自己拥有一个良好的睡眠的情况,但是还有一些人会吃一些褪黑素,其实他可以说是一种激素,所以很多人都会担心,它会不会有什么副作用。
其实它除了能够缓解失眠外,确实是有副作用的。我们都知道,是药三分毒,不管它的好处有多少,但是它对我们的身体或多或少都是有危害的,并且不能长期并且大量的吃。在没有医生指导的情况下,乱吃,可能会让我们的温度特别的低,并且让我们头疼,从而产生嗜睡的情况。并且还会影响我们的内分泌失调,严重的还会引起我们女孩子无法怀孕,或者男性的一些功能减退。
如果你是有一些情绪方面的疾病,那么更加不建议你吃褪黑素,因为它吃多了还会引起我们的情绪比较低,严重的还会成为抑郁患者。所以你看,虽然它有很多的功效,但是副作用也是不小的。
知道了它的副作用,我们也要知道什么样的人是不可以吃的。首先是婴幼儿,他们正在发育成长的阶段,即便他们存在失眠的情况,我们家长也不能乱给他们吃药。其次,就是一些有身孕的孕妇,我们都知道他们是比较脆弱的,毕竟还有小宝宝,吃了褪黑素,会影响肚子里孩子。还有一类就是那些有肝脏病的病人,可能还会导致他们的身体变的越来越弱,加重他们的并且。
总的来说他有很多的好吃,还被他们当作一种保健药品,但是它的危害也是有的,一定要在医生的嘱咐下食用,如果有不良的反应也要立即停止。