长期服用褪黑素治疗睡眠，对人体的危害有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

相信很多人都是因为工作的原因导致情绪压力过大，在夜晚的时候都会出现失眠的症状，这个时候就会选择用褪黑素来促进睡眠。虽然褪黑素可以有效的帮助人可以快速地进入睡眠，经常吃也会让身体出现耐药性，长时以往吃褪黑素的数量就会增加，让身体过度依赖于褪黑素才能够进入睡眠。对于女性来说，在日常的生活当中吃太多的对黑素是对身体造成一定的影响，因为这些作业是一种激素，吃太多的话就会让女性在生活中出现内分泌失调，体内的激素水平分泌异常是不利于女性的身体健康的，下面让我们具体了解一下。

一、使人的精神状态不佳

很多人都会在日常的生活当中吃一些褪黑素来促进睡眠，想要有充足的睡眠时间和良好的睡眠状态，让人在第2天可以有精力工作，从而提高工作效率。但是长时间的服用褪黑素来促进睡眠的话，就有可能会使大脑长时间受到激素的影响，导致在白天的时候出现头疼头晕的症状，不仅会影响到精神的状态，也会使工作效率降低，长期以往就会让人出现反应迟钝，记忆力下降。

二、使人的身体出现耐药性

因为很多人情绪压力过大，导致夜晚经常性失眠，通常在日常生活当中就会选择服用褪黑素，但是长时间的用褪黑素来促进睡眠，就会使身体出现耐药性，因此也会让睡眠质量变差。长时间的依赖褪黑素，也会使人的心情变得更加焦虑，会在以后的睡眠问题上面产生没有褪黑素就睡不着这种问题。

综上所述，我们可以了解到，褪黑素长期的服用可能对身体造成一定的影响，所以要在日常生活中适当的使用褪黑素，如果夜晚睡不着的话，也可以适当的进行一些运动，放一些轻松的音乐，调节一下自己的情绪，这样也可以快速的入睡。

Answer 2

第一，由于褪黑素产品当中含有大剂量的褪黑素，因此如果长期服用的话，很可能使服用者出现低温的情况，并且还会释放出比较多的泌乳激素，对于女性来说，会导致女性不孕，对于男性来说，会降低男性的性欲。
第二，德国的科学家根据研究发现，如果体内摄入了过多的褪黑素，会使服用的人出现性早熟的情况。由于服用者身体内的肿瘤组织受到褪黑素的破坏，因此服用者的第二性特征会十分会比较快速的发育。并且服用者还会出现自发性排卵和发情的反应。
第三，长期服用褪黑素还会打破人体内的平衡，人们大多都是在晚上休息，白天工作，但是如果大量的服用褪黑素的话，会破坏人体日夜的节律性，使得褪黑素不能够与人体出现共振的作用。造成人体各方面的异常，尤其是会对服用者的睡眠造成很大的影响。
褪黑素的服用，虽然可以使人体内的黑色素减少，起到美白皮肤的作用，但是在服用的时候，应该按照使用说明书或者是遵医嘱，如果没有节制的大量服用的话，会给人体带来很多的副作用，除了上面介绍的副作用之外，还会让服用者变得非常忧郁，出现一系列心理问题。

Answer 3

影响人体内分泌，造成人体肥胖，刺激神经，刺激大脑，影响人的正常情绪。