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一个人没有自信是个社恐没有朋友在家里也没有归属感该怎么办?
我从小被灌输成努力读书的思想
却因为家里转了几次学
导致没有一个真正的朋友
父亲却常常打击我的信心
在学校里就经历过数次校园暴力
现在的我感觉很难受
应该我即将面临进入社会的恐惧
现在的我该怎么办
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推荐答案 2023-03-30
那就离开家里,外出工作,家里很可能是米社恐的原因,离开家庭环境,或许就会逐渐找到自己了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/SSgKcggtS1MMaKtVgS.html
其他回答
第1个回答 2023-03-30
网络让朋友圈更大,不再局限在身边的人,千里之外也能寻觅到知心朋友的。
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社恐
自救指南,摆脱
社交恐惧
症的11件事?
答:
寻找治疗帮助:如果自己的社交恐惧症情况比较严重
,可以寻求心理学治疗的帮助。挑战自己的恐惧:在安全的环境下,挑战自己的恐惧和熟练社交能力,逐渐提高自信和能力。建立支持系统:建立一个社交支持系统,包括好朋友、亲密的家人或社交恐惧症的支持团体,可以得到支持和鼓励,减少孤独感和焦虑。
社恐怎么
彻底从根源解决?
答:
四、改善自己的性格:害怕社交的人多半比较内向
,
应注意锻炼自己的性格
。多参加体育文艺等集体活动,尝试主动与同伴和陌生人交往,在交往的实际过程中,逐渐去掉羞怯、恐惧感,使自己开朗、乐观、豁达的人。
14女,抑郁焦虑,厌学,
社恐
,感觉被排挤
怎么办?
答:
尝试着把自己的情绪感受向身边亲近的家人,信任的朋友诉说,表达,以获得他们在情绪情感上的支持和回应
。因为人的睡眠除了情绪状态,生活事件的影响外,缺乏情绪情感上的支持也会在很大程度上影响睡眠。
孩子有
了社交恐惧
症
怎么办?
答:
你可以邀请一些有着同样兴趣的小朋友来家里玩
,可以让他们有更多共同的话题,让孩子知道与他人分享自己的想法很愉快有趣的事,让孩子体会到交流和互动带来的乐趣。
给孩子一个了解其他人的过渡期
,等玩得开心时可以坐在一边看着他们玩,这样孩子会更有安全感,然后再慢慢的稍微拉大点距离,直到孩子可以忽略...
有点
社恐
,
不
善于拒绝别人,只能逃避,
该怎么办?
答:
一、看见自己的恐惧,接受恐惧的存在,不回避它,看见即疗愈的开始。二、不要放大自己的感受,其实,别人被你拒绝之后的反应没你想的这么严重,即使有,也是他们需要自我提升。毕竟,每个人都是完整的个体,不需要为对方活着,先活好自己,才有能量关照别人。三、学会说不,这是一种自信的表现,在取悦...
对未来没希望,
社恐
,抑郁
答:
下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里...
刚进入大学校园,有些
社恐不
敢结交新
朋友该怎么办?
答:
例如一本书,或是是你的手机,这会使你感到舒适,
有归属感
。如果你的焦虑不安,腼腆时,许多情况下是因为对时下产生的事儿了解得太少,或者所触及的知识层面过度狭小,常常阅读文章一些报刊书籍,慢慢地,你就会发现在社交场所就可以
没什么
艰难地表示出你的念头,学好这种,使你轻轻松松摆脱
社交恐惧
。
...
不
知道害怕什么到
了
外面就想家,虽然
在家也没什么
好?
答:
那么想要拒绝社交的原因,需要您个人找原因,比如没有想要交往的朋友,认为外出毫无意义并且相当有压力,也有可能社交障碍,或者说不愿意与除自己以外的外界接触,或者说是,习惯于不社交,不外出等等,这个心理也是可以习惯的。家只是一个你熟悉的地方,换成学校的宿舍或者出租屋,也是会一样,这些是你经常...
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