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    • ●早上先喝牛奶 十分钟内吃早饭 好么

    我知道不能早上空腹喝牛奶 但是我住校 早饭得在外面买 能不能先在宿舍喝了牛奶 再马上去吃饭啊？？这样算空腹喝奶吗？？

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    推荐答案   2012-06-22
    算空腹喝奶，对胃黏膜损伤大。你可以把牛奶先留着，吃过早饭或和早饭一起吃
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    其他回答
    第1个回答  2012-06-22
    早上空腹喝一杯白开水是好的，喝牛奶的话最好先吃点什么！
    第2个回答  2012-06-22
    不好,这样算是空腹喝牛奶,应该要和食物一起吃或先吃食物在喝牛奶。而且早晨和牛奶也不是很好,早上喝了牛奶上课的时候可能会打瞌睡,牛奶比较适合傍晚或睡前喝,能让睡眠更好,但是不能空腹喝。
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    早晨空腹喝牛奶好不好答：※ 首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;※ 二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;※ 三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，...
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