求问想知道女性卵一子质量差，吃什么会有效？

Question

如题所述

Answer 1

卵子质量差可以多食用富含优质蛋白和维生素等食物来调理。可以食用鸡蛋、肉、鱼以及螃蟹等，因为卵子的形成需要大量优质蛋白，蛋白质不足会导致卵子发育不良，无法形成高质量的卵子。卵子的形成离不开维生素，可以多吃胡萝卜、番茄和芹菜等维生素比较丰富的蔬菜，还可以吃猕猴桃、苹果和香蕉等水果。

Answer 2

比较有效就是吃益生谷辅酶Q10，特别添加生育酚的，对于提高卵子质量⌄保养卵巢都起到很大的促进作用。