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减肥期间中午能不能吃一个馒头,跟米饭比较谁的热量高一点点
如题所述
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推荐答案 2012-10-08
都是多淀粉的食物,如果你是节食减肥的话就别吃馒头了。都仕雅阁三方位减肥法:
三方位减肥主要采用是纯中西医结合,中医的点穴疏通您全身穴位和经络,在您肥胖部位进行专业的碎脂按摩,再配合仪器代谢掉您体内多余的脂肪和热量。方法非常的安全有效,对人体不会产生任何的副作用。纯物理减肥疗法
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http://88.wendadaohang.com/zd/SKS1tBMVK.html
其他回答
第1个回答 2012-10-08
相同重量的话应该是面的热量会稍微高一点
第2个回答 2012-10-08
吃发面馒头吧 我以前减肥也是这样的 20天瘦了7斤
追问
我就是吃的发酵的 这样真的能瘦吗
追答
恩可以的
本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-10-08
额 你可以吃一个苹果代替
第4个回答 2012-10-08
得看是多大的咯
相似回答
减肥期间,馒头
和
米饭
哪个更容易发胖
答:
根据营养学的图表查询得知
米饭
(稻米)每百克为单位: 热量是116.00千卡,脂肪含量0.30克。
馒头
: 每百克: 热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克。 总的来看,吃面食
的热量高,
容易导致发胖。 但是面食中含有的B族维生素和发酵菌对人体是非常有益的,而米饭之为人体提供能量。 面食比较适合上班...
减肥的
时候
吃米饭
好还是
吃馒头
好?
视频时间 00:36
减肥
主食
吃馒头
好还是
吃米饭
好
答:
我觉得在减肥期间还是少吃一点馒头以及米饭,相比热量来说还是馒头的热量比较高!我还是比较推荐吃米饭的
!其实在减肥的时候,简单的碳食物才是的关系就是减肥应该少摄入一些碳水化合物,因为碳水化合物就是让你长胖的原因 ,当你过多的摄入也都是让我们变胖,吃很多的馒头会使我们体内胰岛素大量上升,就会...
减肥期间,
吃饭
吃的
主食选择
馒头
好还是
米饭
好?
答:
我觉得在减肥期间还是少吃一点馒头以及米饭,相比热量来说还是馒头的热量比较高!我还是比较推荐吃米饭的
!其实在减肥的时候,简单的碳食物才是的关系就是减肥应该少摄入一些碳水化合物,因为碳水化合物就是让你长胖的原因 ,当你过多的摄入也都是让我们变胖,吃很多的馒头会使我们体内胰岛素大量上升,就会...
减肥期间
主食吃面食好,还是饭米好?
答:
在咱们国家,主食主要是米饭和面食两种。南方人习惯
吃米饭,
北方人喜欢面食。有一种说法,就是面食比米饭养人。这是真的,因为面食含水量要比米饭少,相应的含碳水化合物和蛋白质要多一点。更重要的是,吃面食比吃米饭更容易吃过量。因此,大部分
减肥的
人都认为
减肥不
应该吃面食。这种看法不算错,但却...
吃米饭
和
馒头
哪个对
减肥
好?
答:
所以会损失掉一部分植酸。建议:最好米饭和馒头搭配着吃 虽然米饭比
馒头热量
低,但是它缺少馒头的某些营养,如果只
吃米饭不吃馒头,
会导致某些营养物质摄取不足。米饭和馒头搭配着吃会更科学。由于现在我们多吃精面精米,纤维摄取太少,可以在米饭和馒头里面掺入粗粮,这样减肥效果就更好。
馒头
和
米饭
这两样主食,哪
一个
更容易发胖?
答:
另一方面,淀粉糊化程度更高,消化当然也越快,而
米饭
中的植酸,未经发酵直接闷熟,植酸比较多,会影响营养物质的吸收,如果再不趁热吃产生抗性淀粉,更会浪费掉一部分
的热量,
这也正是冷米饭更容易减肥的原因所在。馒头和大米的营养区别;
1,馒头
(面条)营养成分和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,...
减肥
中
,米饭
/面条/
馒头
应当选哪个?
答:
但这只是从理论上讲。
减肥的
人还可以多控制自己的食量,稍微多
吃米饭
和面条,少
吃馒头,
当然,经常换主食的种类可以多多增加我们矿物质营养,这样是对我们的营养方面有很大用的。减肥的人应该多吃些黄瓜水果这类的,有助于减肥,但也不能过度减肥,天天只吃这些,该吃的还是要吃的,营养要均衡,达到...
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馒头和米饭哪个热量高
减肥吃馒头好还是米饭
减肥期间可以吃馒头吗
减肥为什么不能吃米饭
减肥期间吃馒头发胖吗
吃馒头和米饭哪个更容易胖
吃馒头能减肥吗
一个馒头热量
一碗米饭的热量
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减肥中午吃米还是吃面
不能乱吃,米饭和馒头到底谁的热量高,吃了更容易发胖
减肥期间应该吃米饭还是馒头
主食别乱吃,看看米饭和馒头,谁的热量高,吃了更容易