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吃馒头和米饭哪个更容易胖
馒头和米饭哪个
热量高
答:
通常情况下,
相同重量的馒头热量高于米饭热量
。在不同的食物热量含量表中,馒头热量均高于米饭的热量。通常,100克蒸熟的馒头的热量约为234千卡,而100克煮熟的米饭,热量则为117千卡,由此可见米饭的热量是明显低于馒头的。原因主要在于,馒头是小麦粉加少量水和成面团,蒸制而成的;米饭在蒸煮时,则需要...
馒头和米饭哪个容易
发胖
答:
所以,
馒头比米饭更容易发胖
。望采纳 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论(1) 1 3 Jsing1101 采纳率:14% 擅长: 暂未定制 其他回答 重量相同的话是馒头。因为米饭里有一半是水,馒头含水少,如果减肥不用在意。吃一平碗饭就是200卡热量和一个二两馒头是一样的热量。 sl63239793 | 发布于2013-04-0...
馒头和米饭
这两样主食,
吃哪个
不
容易
变胖呢
答:
馒头和米饭相比,馒头更容易发胖
。想要知道吃哪个更容易瘦,就要知道米饭和馒头的热量和脂肪含量。一百克米饭,热量是一百一十七千卡,脂肪的含量为0.3克,碳水化合物含量25.6克;一百克馒头热量是两百三十三千卡,是米饭的两倍还要多,脂肪的含量是一克,是米饭的三倍之多,碳水化合物含量为48.3,是米...
经常
吃馒头
好还是经常
吃米饭
好?谁的脂肪含量低?
答:
小编认为,
经常吃米饭更好一些
,因为馒头的脂肪含量比米饭要高,并且热量也高,所以常吃馒头是比较容易发胖的,而且馒头比较煊软,吃到胃里饱腹感会很差,就是吃了也不会感觉到特别饱,所以建议大家平常要以没饭为主食。米饭比馒头脂肪低,正在减肥的朋友们可以选择米饭做主食米饭虽然糖分比较高,但是它...
馒头和米饭
两大主食
哪个
热量更高
答:
等量的
馒头和米饭
,馒头的热量更高 在淀粉和脂肪含量方面,两者都不相上下,但馒头的蛋白质含量高于米饭,钙含量是米饭的9倍,而且富含B族维生素、维生素E、谷胱甘肽等。100克米饭含有117千卡的热量,100克馒头含有233千卡热量。
馒头和米饭哪个
热量高
答:
热量却是
米饭
的大约两倍,所以馒头的热量较高。
吃馒头
好消化吗 吃馒头是容易被消化的,馒头属于碳水化合物,相对来说比较好消化吸收。馒头里的酵母含有多种酶类,
更容易
使消化系统工作,发酵后的馒头也具有一定的营养。馒头的含油量很少,相比于脂肪类物质来说,更容易被肠胃消化和吸收。
米饭馒头哪个容易
发胖
答:
米饭和馒头
都是常见的主食,但
馒头更容易
发胖。馒头的热量相对较高,因为其主要成分是面粉,而面粉中的碳水化合物含量较高。此外,制作馒头的过程中需要经过发酵,这一过程中可能会添加一些油脂和糖分,这些成分也会增加馒头的热量。因此,相对于米饭来说,摄入同等分量的馒头会导致能量摄入更多,从而更容易...
馒头和米饭哪个
热量高减肥
吃馒头
好还是米饭
答:
因此馒头的热量比
米饭
的热量高得多。减肥
吃馒头
好还是米饭 减肥吃馒头比较好。因为我们现在食用的白米饭都是精米煮成的米饭,升糖比较快。馒头相对于米饭来说,含有的蛋白质含量比较高,在减肥中食用会有更好的效果。在选择馒头时,我们可以尽量选择粗粮馒头,其营养价值更高。
请问一下炒
米饭
跟
馒头
那个
更容易胖
人发胖
答:
米饭
,
馒头
都是碳水化合物的哦。是可以补充糖分的食物,超过额定量都会引起能量堆积(就是长肉):要是非要选择呢个人更倾向馒头呗🤓北方人哦
馒头和米饭
这两样主食,
吃哪个
不
容易
变胖呢?
答:
根据科学统计显示,一百克的白
米饭
热量是一百一十七大卡,含有脂肪含量零点三克,碳水化合物含量二十五克多。一百克的馒头热量是二百三十三大卡,含有脂肪含量一克,碳水化合物含量四十八克多。由此可见,
吃馒头更容易
发胖。米饭的原料是大米,馒头的原料是小麦。二种植物中都含有植酸,这是一种可以促进人体...
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