求健身气功八段锦英文版口诀

我现在国外学习，希望将健身气功八段锦介绍给老外，大家一起练习，这样既增强了体质，又能弘扬中国文化，请问哪里可以弄到带英文版口诀的健身气功八段锦音乐。多谢！

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推荐答案 2012-11-14

牛膝修外功壮阳杜仲修外李小龙木瓜蜂蜜养颜健威林仙川穹通百气毒蝎精酒泡一宿九香虫子配毒蝎, 做好内功为基础 .内功注重看气流一呼一吸配穴位练前一杯阴阳水疏通穴位胜太极

参考资料：剩下你自己想想

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第1个回答 2021-02-23

健身气功八段锦口令示范

第2个回答 2012-11-10

到中华气功论坛看看去，这不是什么很难的功法完全可以自学，有高人指点就更好了

第3个回答 2012-11-07

这个都行啊~！不大好整！

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健身八段锦的口决是什么?答：头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。2.两手托天理三焦口诀：十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋，呼气尽时停片刻，随气而成要自然。3.左右开弓似射雕口诀：马步...

健身八段锦的口决是什么?视频时间 06:15

健身气功·八段锦口诀有哪些?答：第一式：双手托天理三焦的口诀叉指上托抬头看，平视上撑意通天。两臂下落沉肩肘，松腕舒指捧腹前。第二式：左右开弓似射雕的口诀跨步直立搭手腕，马步下蹲拉弓弦，变掌外推臂伸展，并步起身往前看。第三式：调理脾胃须单举的口诀外旋上穿经面前，一掌上撑一掌按，掌根用力肘微屈，舒胸拔脊...

健身气功八段锦的歌诀答：健身气功八段锦的歌诀：双手托天利三焦，左右开弓如射雕。调理脾胃运两手，五痨七伤往后瞧。摺拳怒目增力气，背后起点诸病消。提头摆尾去心火，两手盘膝固肾腰，攥拳怒目增气力，背后七颠百病消。预备式——意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型。双手托天理三焦——意想三焦通畅，两掌上托气从关元...

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八段锦的口诀答：1、八段锦口诀。双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，攒拳怒目增力气，两手攀足固肾腰，背后七颠百病消。2、清除疲劳。八段锦第一式“两手托天理三焦”，从动作上看是四肢和躯干的伸展运动，和伸懒腰很相似，可以加强四肢和躯干的伸展活动，影响胸腹腔血流...

八段锦动作口诀及要领答：八段锦动作口诀及要领是两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火。日前，国家体育总局发出《关于健身气功推广功法目录的公告》，八段锦这种健身的气功功法也赫然在列。研究发现，八段锦对调节系统分泌的机能有极大的改善作用，加强血液循环，对腹部有良好的按摩作用，能...

八段锦呼吸方法口诀答：八段锦呼吸方法口诀为双手托天利三焦，左右开弓如射雕。调理脾胃运两手，五痨七伤往后瞧。摺拳怒目增力气，背后起点诸病消。提头摆尾去心火，两手盘膝固肾腰。攥拳怒目增气力，背后七颠百病消。八段锦是一种古老而广泛流传的中国健身气功练习，它的名字来源于它由八个段落组成的特点。在八段锦中，正确的...

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