当别人影响到我们的情绪的时候，我们该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

之所以被别人的话影响情绪，其中一个原因是，你还没有形成内聚性自我。你现在的自我是分散的、割裂的、脆弱的、不定型的。能够控制和左右自己情绪的只有自己，情绪是自己最大的敌人，战胜自我，就战胜了一切。

Answer 2

人与人相处总会听到一些自己不喜欢的话，或者自己说一些很让人伤心的话，这都是很正常事，人非圣贤，孰能无过呢。遇到这种情况我们都可以站在他的立场上去想一想，他在当时为什么要说出那样的话，心情不好，还是环境所逼，或者他是什么性格的，说这样的话有什么目的的。如果是你自己处在那种环境和情况下，你又会说出一些什么样的话语来呢。

Answer 3

如果有人影响到我的情绪会换一个地方，找一个比较适合自己的环境，比如说咖啡厅在那里听着音乐，喝着咖啡非常宁静，心情可以放松。

Answer 4

如果是家人，那你们之间可以坐下来好好谈谈，心系家人没有错，但是应该工作生活情绪有规律，最后希望你无论是哪方面的事情，都能处理得当，让她好，自己也能大口呼吸新鲜空气！

Answer 5

是你自己处在那种环境和情况下，你又会说出一些什么样的话语来呢。这些问题考虑一下，那些话语也就没有那么伤人了，自己的心境也会开朗一些，不会一直堵在里面出不来了。