当你在头脑中时，你被Ego统治，被Ego掌控。Ego控制你生活中的所有人和事。它的任务是在无人临在的世界里保护你，保证你的安全。
初始，它的任务是保护你免受肉体的伤害。如果你感到身体疼痛，或者，即使有导致身体疼痛的威胁，Ego会把它看作是对你生存的威胁，它会立即采取行动去保护你。在Ego的最基本、最原始的层面，它会以“战或逃”的方式来应对真实呈现的危险状况。
然而，在我们进化的过程中，Ego学会了以回应肉体疼痛的方式来应对情绪之痛，或情绪之痛的威胁。它认为情绪之痛会伤害你，所以它试图要保护你。
虽然你的生存并无危险，它也用“战或逃”的方式来处理情绪之痛。对情绪之痛所做的“战或逃”的回应逐渐演变成了“退缩”或“攻击”的模式。
如果你形成了以退缩的模式来应对感知到的情绪之痛，你就会变得寂寞和孤立。
如果你养成了进攻的模式，你就会变得咄咄逼人，有时甚至是暴力的。
重要的是要记住，当Ego以这种形式来处理情绪之痛时，它并不是在应对一个真实呈现的情境。它的反应是基于过去的记忆，通常是儿时的记忆。
它在把过去的情绪之痛和创伤投射到当下，然后坚持要控制你，以使你不会受到伤害。对Ego来讲，你仍然是个不能自卫、脆弱的孩子。它必须要照顾你。它必须要保护你免受评判和拒绝。它必须要制定策略，以便在他人那里赢得接纳并避免分离的痛苦。在某种程度上，我们可以说Ego是我们在无人临在的、痛苦世界里的保护者和朋友。但是，如果它要成功地保护你，它就必须要控制你。
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