88问答网
所有问题
做什么运动既可以瘦腿减肥,还可以长高
如题所述
举报该问题
推荐答案 2017-05-11
所有运动都可以减肥,但是i要想长高的话,要有拉伸的运动会长高
例如打篮球和羽毛球、网球之类的
不过这些都对场地有要求,不是很方便
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/MtaKaVVg1VcttVMBKBB.html
其他回答
第1个回答 2017-05-11
羽毛球运动
是个好运动
本回答被网友采纳
第2个回答 2017-05-11
伸展运动 你试试
第3个回答 2017-05-11
内调➕运动
第4个回答 2017-05-11
篮球。。。
相似回答
既可以长高
又
可以减肥的运动
是什么 请各位大神指点
答:
3.跳绳每天都要跳
双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身4.经常向上跳双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每...
如何
长高
加
减肥
。
答:
3、跳绳:每天都要跳
, 双蹦蹦或单跳都可以 ,速度不用很快 ,也不能慢,适中就可以了 。每天至少15分钟, 累的话中间可以休息一会再跳 ,这个对减肥瘦腿也是很有效的, 能运动到全身。二、饮食方面 1、
多吃一点生菜
。比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等,这些卡路里少, 对长个也是有很大的帮助。2、...
快速
长高减肥
又
瘦腿
答:
打篮球有较多的伸展性的动作
,这对骨骼和主要关节部位的生长有一定帮助。而且大量的运动还能够减肥,对于瘦身来说也是非常有用的。第四、游泳 游泳是一项非常消耗体力的运动。它不仅能够令人长高,还能够快速的减肥。当然,它不光光是一项运动,还是一个很好的求生技能。
怎样
长高
与
瘦腿
答:
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:
跳绳
!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
什么运动可以长高
又
可以减肥
啊?特别是腿!
答:
回答:对--简单的
跳绳
。 跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里,并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳是最有效、最经济的燃脂方法,也最能瘦腿啦。不过记住不要垫着脚跳,否则会练出发达的肌肉啦。
快速
长高减肥
又
瘦腿
答:
第一、运动:快速长高、减肥又瘦腿的有效途径是坚持运动。对于青少年来说,这是身体成长的黄金时期,适当的运动能够塑造优雅的身姿。第二、
瑜伽
:瑜伽不仅有助于身心健康,还能提升气质。通过瑜伽的伸展和扩宽骨间隙的动作,可以有效增加身高。长期练习还能达到减肥效果,并对纠正身体姿态有帮助。第三、
打篮
...
学生晚上在寝室
做那些运动
即
可以
帮助瘦大小腿又可以帮助
长高
答:
动作1 1).平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直 2).左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次 3).右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10 次 注意:尽量令身体保持挺直及稳定,双脚不要左摇右摆 动作2:伸展小腿肌肉 1).双脚交叉站立 2).上半身向前弯,双手尽量触向地面,维持动作10...
学生怎样
瘦腿长高
答:
体操动作 第一套 第一套为:“长高中心操”,共五节;①
仰卧
伸展运动 仰卧在软垫上,两臂屈臂置胸前十指交叉,下肢伸直;边吸气两臂同时用力伸向头顶,脚尖同时蹦直,身体尽量伸展;轻轻呼气,身体放松,还原;运动次数视年龄大小做10—25次。②挺身跳运动 运动次数视年龄大小做6—20次。③划船运动 站...
大家正在搜
做什么运动可以长高
常做什么动作可以长高
每天做什么可以长高
拉伸运动可以长高吗
做什么才能长高
长高12种运动
哪些运动有助于长高
有利于长高的运动
睡前8大长高拉伸运动