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晚上为什么要吃的少，而且还不能吃零食呢？
如题所述
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推荐答案 2010-02-17
晚上新陈代谢慢、晚上吃的不容易消化、容易变胖、而且零食没有营养、热量高、所以吃零食更容易变胖…
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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其他回答
第1个回答 2010-02-17
晚上都是休息时间、吃多了会长胖！
第2个回答 2010-02-17
假如一直在吃，
消化系统就得不到休息，
然后就会发胖，
胃不好。
相似回答
为什么
早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐
要吃少?
答：
晚饭要少吃，
首先晚饭吃的太多会加重胃肠道的负担
，晚上当身体要休息的时候，胃肠道还在工作状态，此时就会使睡眠质量变差，其次
晚上吃得太多容易长胖
，因为晚上人处于休息状态，吃太多的话，机体所摄入的能量就会被大量的吸收，所以很容易长胖，这对爱美的女孩子来说是特别不好的，所以晚饭一定要尽量少吃...
为什么
早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐
要吃少
答：
晚餐要吃少，
是因为晚上都在休息，消耗小，而且夜间的消化吸收功能比白天强
，所以夜宵都是很胖人的。
晚上吃零食
有
什么
坏处
答：
晚上吃零食的坏处：
1、睡觉前吃零食，热量无法消耗，会变成脂肪。2、睡觉前吃零食对胃不好，容易使十二指肠液反流
。3、如果吃了零食不刷牙的话容易龋齿。总之睡前吃零食不是好习惯。如果饿得实在受不了，可以喝杯热牛奶。别忘了刷牙。
吃货睡前少不了
零食,
睡觉前
吃零食
对身体都会带来哪些影响?
答：
还可以有助于我们强健骨骼。3、睡前两小时 在睡前2~3个小时，我们可以适当的吃一些
零食，
这个时候一般是我们在休息的时候，可能是看看电视，或玩玩游戏，这时适当的吃一点零食，无伤大雅，不过千万要记得睡前一小时就不
要吃
了，睡前千万要记得清洁牙齿，尤其是清洁牙齿之后，千万
不可以
进食。
晚饭怎么吃才能又健康又减肥?
答：
第三点，多吃蔬菜和水果。因为蔬菜和水果对我们身体非常的有好处，尤其是对于那些减肥的人来说，不仅能让你产生饱腹感，还能让你的脂肪快速的消耗。而且对美容也是非常有好处的，但是这里要注意的是吃水果时一定
要吃
一些糖分比较少的水果，像西瓜这类含糖份量比较大的食物在
晚上
就不要吃了，因为这些...
减肥就是一日三餐吃好,就不要再
吃零食
了,当然正餐也
不能吃
太多?
答：
一，可以
吃零食
。二，原因：人一日三餐的间隔时间很长，因而两顿正餐之间非常容易产生饥饿感，这种感觉在午饭和晚饭之间的“缓冲带”下午尤为明显。而正在进行减重计划的你即使忍着期间不吃东西，到了晚餐也会不由得放开肚皮，结果摄入的热量反而远远超过预定的计划。这时候就
需要零食
来“解困”，它可以...
晚餐的六种错误吃法 有赶紧改了
答：
当然，如果你中午不小心吃了太多，或者下午吃了好多
零食
加餐，或者
晚上
睡的很早
，少吃
顿晚餐没什么不好。2、晚餐
吃的
太撑 “晚饭少一口，活到九十九”的说法是值得提倡的，要在晚上给自己的胃“松”一下，别非
要吃
到饱
，不
饿就行了。建议晚餐吃到“七八分饱”即可，就是感觉还没有完全吃饱，但是...
在睡觉前
吃零食,
会有哪些危害?
答：
尤其是小孩在睡前时绝对
不能够吃零食的
，因为小孩的肠胃功能比较弱，小孩睡前吃零食很容易会引起腹痛
，而且
时间久了，还可能会引起积食，其实孩子积食很有可能会引发其他疾病，例如咳嗽，发烧等等，当然没有生过小孩的人可能不知道，像我们以前根本就不知道小孩发烧或者积食应该怎么处理，但我觉得自从生完...
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