晚上吃零食有什么坏处
本来已经坚持了两个晚上没有吃饭的
但是今天就没给坚持住
吃零食了
吃了几口菜，有点咸，而且多油
吃了一片面包
重要的是···
吃了N颗很好吃的那种叫“兰花豆”吧
不是一般的那种
是很好吃，而且比一般的都软的，总之是很好吃··可能这次买的很贵，所以很好吃··
就不停的吃了··
总之我还是在长胖
没有瘦的，尽管每天吃的东西不那么多，按时吃正餐，就是经常吃多了点西瓜
也好似很甜的那种
但是最近都没有天天吃甜面包～
特别爱吃椰香的面包，加了很多很多椰丝的那种面包··
嗯，是啊
连着两天晚上没有吃东西，又连着两个晚上都吃东西，确实是觉得肚子负荷有问题了。
总觉得吃了饭反而比没吃还难受些
不吃还好了
吃了心里也不舒服是身上也觉得不舒服
还睡不着觉，早上也起不来··
郁闷··
但是有零食摆在眼前的时候还是想吃··
晚上吃零食的坏处：
1、睡觉前吃零食，热量无法消耗，会变成脂肪。
2、睡觉前吃零食对胃不好，容易使十二指肠液反流。
3、如果吃了零食不刷牙的话容易龋齿。
总之睡前吃零食不是好习惯。如果饿得实在受不了，可以喝杯热牛奶。别忘了刷牙。
1、睡觉前吃零食，热量无法消耗，会变成脂肪。
2、睡觉前吃零食对胃不好，容易使十二指肠液反流。
3、如果吃了零食不刷牙的话容易龋齿。
总之睡前吃零食不是好习惯。如果饿得实在受不了，可以喝杯热牛奶。别忘了刷牙。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2008-07-15
你好，晚上吃的太多零食易胖的，晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
第2个回答 2008-07-13
睡觉前5小时不要吃东西是最好的减肥方法,白天吃多少都没关系.相反,睡觉前的时候吃东西很快就肥本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-07-13
想轻松减肥，我有个好办法，不知道楼主能不能“吃苦”。
睡前5小时别吃东西，如果吃了，那也无所谓吧，只要每天能吃2根以上的苦瓜，包你怎么吃都不会肥！最好凉拌生吃。但是狂多人受不了那个苦，我是天天都在吃，所以无所谓啦，想要好身材，哪能不吃苦呢？呵呵
睡前5小时别吃东西，如果吃了，那也无所谓吧，只要每天能吃2根以上的苦瓜，包你怎么吃都不会肥！最好凉拌生吃。但是狂多人受不了那个苦，我是天天都在吃，所以无所谓啦，想要好身材，哪能不吃苦呢？呵呵
第4个回答 2008-07-13
坏处是长胖呗
晚上吃肯定不好 对肠胃早成负担 具体因为什么我也不知道 我不是学医的
晚上吃肯定不好 对肠胃早成负担 具体因为什么我也不知道 我不是学医的
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