大家减肥有没有跳赵奕然减肥操的

如题所述

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推荐答案 2017-12-14

减肥操确实是可以瘦，但重在坚持。
如果你跳了一段时间没跳，很容易反弹的。
最好是一周能跳三次，而且建议增加一点重量的训练。效果更好
希望你能达到自己理想的体重，加油

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第1个回答 2017-12-14

没听说过

第2个回答 2017-12-14

没效

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大家减肥有没有跳赵奕然减肥操的答：减肥操确实是可以瘦，但重在坚持。如果你跳了一段时间没跳，很容易反弹的。最好是一周能跳三次，而且建议增加一点重量的训练。效果更好希望你能达到自己理想的体重，加油

有没有谁跳过赵奕然的减肥操,有效果吗答：坚持运动肯定有效果的，每天坚持运动，加上控制饮食控制高热量的食物摄入，肯定会瘦下来的！

减肥食谱一周瘦10斤赵奕然减肥有用答：1、我觉得是没多大用处的运动以后减重是肯定的，但是他那套操跳起来很累，针对局部的效果也不是很明显。2、现在这么火全靠微博做推广，一开始我也很感兴趣，但是你看他自己的微博，时间久了发现他每天发来发去就只有那几个人，图片也老是重复用的，所以我觉得很假。

赵奕然的减肥操有效吗答：有效，亲可以试试，

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