第1个回答 2020-02-15
当然管用,我试过,两三个月瘦三十多斤,其实合理的运动减肥都管用,主要是要坚持,持之以恒。
第2个回答 2017-09-01
会,而且比你在操场跑圈还有用,前提是原地跑步的姿势一定要正确!每个肢体都要用到的,曾经试过,就是因为太累所以没坚持下来
第3个回答 2020-04-21
是真的有用,我结婚前为了拍婚纱照,跳了大约四个月,瘦了将近20斤吧,从120斤瘦到100斤,基本达到自己预期的效果。饮食上就是尽量控制高热量的东西,零食垃圾食品类的不吃,菜啊主食啊水果之类的正常吃,不过量就可以。但是结完婚以后我就没再坚持了,饮食上也没控制,慢慢又回到120,孩子现在都快三岁了,还是稳定的保持着120。总结起来,减肥还是要管住嘴迈开腿,而且要坚持!
第4个回答 2015-06-12
好吧,小时候就是在赵奕然原地跑步减肥法的励志故事里长大的孩砸,我现在都二十四了,女孩儿,管不住嘴不是照样胖着??哎,不要轻信那些东西,冷暖自知