第1个回答 2009-10-08
是个增高问题！
首先，你说在体检时的结果显示你缺钙，但是你说你经常喝牛奶，这就是第一个要解决的问题，你仍然相信国内的牛奶产商吗？换句话说，也有可能是个人对牛奶这种液体饮料的吸收能力不强，那第一个问题解决了！就是要补钙！除了喝牛奶，建议你买一些补钙的含片或者口服液，而且是适量的食用！
第二个问题是，睡眠一定要充足！你才18岁，还有增高空间的！尤其是在秋冬这两个季节，是人体长高的两个季节！在这个段时期一定要保证8个小时以上的夜间睡眠！
第三个问题，根据你的描述，你没有遗传的身高因素！你父母也算比较高了。所以也可以说了运动问题！目前科学的增高运动中羽毛球和篮球并列前茅！建议你要经常打羽毛球。长期坚持羽毛球运动能让人体增高5厘米以上，如果你的软骨还存在！我表妹从小坚持打羽毛球，他爸爸173，妈妈162.她的身高是167，目前初一。
我表弟也是羽毛球爱好者，和表妹一起经常参加羽毛球运动。他爸爸175，妈妈162，他目前身高152，目前小学三年级。身高年纪第一。
还有一种很不错的增高运动是跳绳！强烈推荐！
希望你重视！只要你有决心！目前你的年龄！161不是问题！！
第2个回答 2009-10-16
严肃的说，大多数女性在年满18岁以后，骨垢线都已闭合，你这年龄是长不了个儿的。但也没有绝对，建议你再去医院检查下骨垢线是否已闭合，如果闭合，那就不要再抱希望了，如果没有，那么你就利用最后这一段时间多多的运动，可以有针对性的参加跳跃动作较多的运动，这对腿骨生长是很有帮助的。
PS 即使真的没有机会再增高，也不要灰心丧气。只要不长个儿的原因跟身体疾病无关，拥有健康的身体也是一件好事。另外，勤加锻炼，把身体练出完美曲线，也是一笔宝贵的财富。
第3个回答 2009-10-17
记住这句话：我从来不信长高的药，更不会做手术增高！！！
并且，身高绝不是你成功的障碍！！！
第4个回答 2009-10-08
您好！
首先就算你这样的身高在以后的生活也不会照成太大的不便，如果你不是很胖这样的身高就可以了毕竟你是女的么，成年以后女生基本都穿高跟鞋啦时候根本就看不出身高的，所以你的问题不是很大你要放松心态不要过于着急于自己的身高，有个良好的心态对增高也是有一定的帮助的。
下面告诉你几个长高的小方法，我是亲身做过的效果不错，我对喝牛奶吃钙片和一些什么药物长身高的办法不怎么看好，要长身高喝牛奶是要喝的毕竟长身高也不是无缘无故长出来的么，也需要能量这些能量基本是从日常的饭菜里面吸收的，所以长身高的必要条件就是要吃好饭，最少我是这样认为的。
早餐最好来点牛奶，面包，鸡蛋但饮食要合理不要多吃，不要为了想长高就吃很多啦样是没用的，而且这样东西吃适当可以帮，如果乱吃不仅长不高还会有很多别的副作用，说怎么多废话其实就是想让你不要为了长高而冲昏了头脑。
午餐吃点牛肉，肉，鱼还有蔬菜午餐到是多吃点没问题，因为人一天最消耗体能的时间就是中午到晚上的时候，这也是每天最忙碌的时候所以多吃点没什么事情。
晚上和午餐吃的差不多就行了，但量要少点，因为晚上人基本是睡觉，人在睡觉的时候消耗的能量很少。
说完一日三餐后就来说长高的第2样重要的条件运动，想长高就少不了运动，但也不要像运动员啦样每天不停的锻炼，毕竟是为了长高而不是去但运动员，而且像你这种不怎么锻炼的人来进行过度的锻炼的话会对身体照成不必要的麻烦，其实这些都是些废话但我想如果我不说你又这样做了的话就有我的这责任了，为了对得起你给我的分还是说明白点的好，呵呵。
要想长高坚持锻炼是必须的，锻炼最好是每天都不要停，每天坚持锻炼半小时左右，饭后出去散步，就可以了，还有每个星期最好吃1-2回骨头汤很有效，还要每天保持充足的睡眠，因为人在睡觉的时候是长的最快的，不保持良好的睡眠不仅长不高对身体和精神也有害，终于打完了-,-!累死我了，这些方法我都用过效果也很不错，但你能不能长高我也不能说100%。可还是要祝你长高，最少也让我打怎么多字有点价值吗，如果还有什么问题可以和我发信息我知道就一定帮你。
第5个回答 2009-10-08
告诉你个偏方
据说很有效。
炸过的豌豆加胡萝卜同吃能长高
有案例为证