我做事爱走极端，凡事都往最坏的方面想，我该怎么办？

Question

我没有可以相信的人，我觉得他们都在幸灾乐祸，都在嘲笑我，我好痛苦

Answer 1

你自卑且自闭。你总是活在自己的世界里，凭自己的感觉下结论。就算真的嘲笑有这么乐，谁没被嘲笑过？？章子怡还被人嘲笑了。
你要自己不想改变，谁也帮不了你。喜爱那该改变的话，方法太多了。
我以前和你是一样的。
给你2个建议
极端点的：
去做你认为你最不可能做的事情，比如去做推销，和陌生人说话推销产品。（我是用这种方式改变自己的，强迫自己去做，就能做到）
温和点的：
多看心里书籍，多听舒缓的音乐，让自己尽可能放松。每天对着镜子笑，开始的时候避免被人看到，后来强迫自己被人看到。

Answer 2

我跟你是同类人，是个极端主义，
但是我不会痛苦，虽然以前会，
简单的说 你不够自我，每个人都有自己的世界观，
你在心中太在意别人的看法，你不够相信自己，
在这个世界上我嫩怀疑一切，但是不会怀疑自己，也不能怀疑
而且相信其实也是程度问题，比如对父母，对兄弟姐妹，
不要责备自己，不要后悔，不要一些没有必要的负面情绪影响到你，
你知道哪些错误你能够承担的，
你能听，要吸收他们对你的看法，但是你不要刻意的去那么在意，
其实就像某人死掉了，是你的一个认识的人，但是他死掉对你的生活并不会产生质的变化，说难听的就算你死了，除了你父母会伤心，朋友会难过一阵子，然后你就消失了，没影响！
没必要在意别人的想法，只要你没用去伤害到别人的利益尊严，别人不会对你如何，最多看你不爽，
你不够极端！

Answer 3

我想你的性格确实很悲观，很自卑，很多疑，很敏感。

你需要打开你的心，去结交一些心地善良，开朗乐观的好朋友。

现实中找不到，就到网络上来找。

谁都需要朋友，需要信任的人。否则，这人会过得很孤独，很寂寞，很无助。

不介意的话，可以跟我聊几句。本回答被提问者采纳

Answer 4

凡事做最坏的打算，做最好的准备这个事对的。。他们嘲笑你，凭什么，他们自己又怎么样？要么你做出来给他们看。。要不就选择逃避。。离开。。

Answer 5

兄弟，你现在的症状表明，你的抑郁症了。不是我说话难听，确实有这种可能的。快去找个心理医生。我相信你会好起来的！！