跑步锻炼与单车运动有哪些区别？

Question

如题所述

Answer 1

跑步锻炼身体，能促进我们身体全身健康，锻炼的是整个身体，而单车运动只是锻炼了我们腿部肌肉，因此无论那种运动，都能得到很好的锻炼

Answer 2

前者调动全身，后者更注重腿部的锻炼，但无论何种，对身体都是有益的。

Answer 3

其实我觉得他们的区别还是非常大的，因为你跑步的时候就是可以让自己全身都动起来，但是单车的话可以让自己长肌肉。

Answer 4

我觉得跑步锻炼和单车运动还是有很大的区别的，如果是我的话，我可能会选择跑步锻炼吧。

Answer 5

这两种都是减肥的好办法，但是不同的是减肥的部位不同，跑步瘦大腿，骑车瘦小腿。