跑步锻炼与单车运动有哪些区别？

Question

如题所述

Answer 1

跑步锻炼主要是全身性的运动，而单车运动主要锻炼的是腿部肌肉。

Answer 2

我认为跑步锻炼，主要锻炼的是全身的各个部位。而单车运动，我认为主要锻炼的是腿部会形成腿部肌肉，有利于瘦腿啥的。

Answer 3

区别其实是非常大的，跑步锻炼的时候对膝盖其实是有非常大的伤害的，我小时候就常去跑步。

Answer 4

跑步锻炼是直接对于身体的训练，单车运动借助了器械，可以专项的锻炼腿部力量。

Answer 5

可以锻炼更多的肌肉，但是他也是比较累的骑单车的话，他锻炼的主要是腿和腰的力量。