职悦聊职场，什么时候该跳槽或离职了呢？职悦认为满足两个条件的时候，可以考虑离职了： （1）自己提升到一个新的职业高度，需要一个新的、更高的平台时。（2）自己在当前公司无法再继续开展工作，资源和机会都没有了的时候。 这两点是两个极端的情况，一个是向好方向发展的一面，一个是向差方向发展的一面。我们需要根据自己的实际情况，耐受能力来权衡自己的离职时机。但是， 我们在做自我分析的时候，很容易陷入一种奇怪的，叫做认知确认偏差（confirmation bias）的心理学怪圈里，只有能够正确地破解这个心理认知陷阱，我们才有可能对自己做出一个相对客观的评估和决策 。
一、 职业发展遇到瓶颈
正常情况下，一个良性的职业发展会经历一个适应期、发展期、平台期、上升期、平台期，这样一个不断循环、迭代上升的过程。
在一个岗位、一个位置、同一个公司内，一个人大概率会遇到一个职业发展瓶颈。为什么呢？因为大部分公司都是金字塔型组织结构，在这样一个架构下，层级越高，员工数量越少，占比越小，基本上呈指数级缩减。换句话说，100个人的公司，第二级可能就10个人，第三级可能5个人。
这样算下来，我们想成为第二级的干部，就需要面临10个人里面选一个的竞争，而想升到第三级，就得要成为那百分之五的小部分中的一员，可想而知，这样的晋升压力非常得大。
因此，单纯从人的数量上来分析，我们越往上走越难，无论是概率的角度，还是竞争烈度上都是如此。
从业务水平的角度看，个人的发展经常会超过公司发展的脚步。这也很好理解，大多数情况下，我们进入一个公司的时候，这个公司都是稳定成熟的公司，已经有了自己稳定的市场定位。而我们作为个人，则可以从一个完全的新人，通过学习，努力，成为一个领域的专家，甚至这个行业的专家。
这个时候，公司可能已经不再能够满足我们对资源的需求，对个人成长的期望。比如，我们的销售经理，新进来的时候还只是个初级销售，没有什么经验和资源。
在我们这里发展了三年，做到了产品线经理。但我们这里的市场还是小，不够人家折腾，人家跳槽去另一家大国企去做大区的经理，人生一下迈入了新的境界。
简单来说，我们需要权衡晋升的难度、公司的境界、自己的追求目标，这三个不同维度上是否能够契合，是否需要一个突破，是否值得自己去突破。
二、 职业发展遇到严重挫折
另外一个重要的可能就是职业发展遇到挫折。比如，受到排挤打击，领导不赏识自己，工作不是自己所擅长而极度不喜欢，团队氛围不好，同事关系不好，领导关系不好，公司整体环境不喜欢，发展出现问题等等。出现问题的原因很多，可以说个人有个人的不同。
一般来说，我们可以把个人发展挫折分为两种维度：
A． 内部因素：
B． 外部因素：
我们把这些因素逐一列出来，然后根据个人不同的情况打分，根据打分高低排序，分析自己离职的利弊。我们可以用一个离职损失收益表来进一步分析梳理自己的离职选项：
比如：如果是因为个人原因离职，那么损失就是缺少了锻炼成长的机会，收益可能是找一份适合自己的工作可能会更能体现自己当下的价值。
又比如：因为与同事矛盾离职，那么损失就是自己无法做自己喜欢的这份工作，感觉被同事逼走了，很生气，让同事得逞；收益是，可能找到一份更融洽的工作环境，有利于自己的工作出成绩。如果留下来，我也没有什么损失，还能继续与同事怼，让他也不舒服，这也是一种选项。
我们越客观全面地评估自己的情况，越能够准确地把握时机，做出对自己有利选择。但有时候，我们会很难客观地评价自己。我们需要解决对自己的认知问题。
三、避免离职时的自我认知陷阱
从经验来看，个人因为遇到职业发展挫折而离职时，认为自己是因为外部因素而离职的占绝大多数。
这可以理解，因为我们选择跳槽的时候，总会给自己找一个适合的理由。对自己有利的理由。
或者说，当我们想离职时，我们不会把原因归咎于自身的问题，而是要归咎于外部 因素，比如公司的问题，领导的问题。
这是心理学上的一种自我保护的认知机制。 简单的讲，我们会为任何自己的行为找到一个适合自己的理由。也许事后你会后悔，但这种想法绝对不会在你离职之前产生。
一旦我们有了这个跳槽和离职的念头，很可能，我们的大脑会不自觉地去强化这个年头。然后，你会对所有之前的事情产生新的看法。
原来关系不错的同事，很可能在你眼里变得可疑起来。本来还没有什么意见的领导，你对他也会产生一种抵触的情绪。 这种现象就好比平衡被打破的跷跷板，会加速向一边倾斜，我们心理学上称之为：确认偏差现象。
A. 确认偏差（Confirmation Bias）
什么是心理确认偏差现象呢。这个现象源自一个很有意思的心理学实验。心理学家富勒找来一批人，这批人都相信 星座 ，认为 星座 会决定或预测人的性格。
为此，富勒找来了一组 星座 性格测试问卷让他们做，参试人员做完以后，富勒给他们每个人一份评估报告，让他们给自己的评估报告打分，如果评估报告对自己的性格评估很准确，就打5分，否则就打低分。
有意思的是，富勒其实并没有给他们每个人做评估，富勒只是随便找了一份 星座 报告，然后把这份报告给了所有的人。
这就意味着参试人员得到都是同样一份报告，只是，他们彼此并不知道这件事。然后，结果令人意外，所有人都认为这份报告准确地刻画了给他们自己的性格。
这就是心理学确认偏差的起源。 心理学研究认为，这些人相信 星座 可以准确地预测人的性格，那么，他们就会认为这样的测试会很准，不论你拿什么样的报告给他们，这都已经不重要了，他们总能找到一些线索来印证自己的认知。
这就好比是情人眼里出西施一样，一旦你觉得你的媳妇美，你就会觉得她干什么事情都美；反过来，如果你讨厌一个人，你会觉得他哪儿哪儿都讨厌。
B．职场中的确认偏差
确认偏差现象在职场中也是颇为常见。无论是企业还是个人，都会自觉或不自觉地受到这一心理现象的影响。
1. 企业管理中的确认偏差
首先企业会借助企业文化建设来员工进行所谓的“洗脑”。企业文化建设的一核心，是让员工认同企业的基本价值观，就想富勒实验里面的受试者相信 星座 一样。
一套设计精良的企业文化建设体系，可以让员工对企业价值观，企业道德伦理，企业组织权威，企业行为特征建立起一套相对独立的认知体系。
基于这样一个认知体系，员工会倾向于把所有企业的行为都认为是合理的，是有益的。这就是确认偏差的一种管理效应。
2. 员工个人的确认偏差
这种确认偏差在个人身上体现于各个层面，比如对地域认知，对个性、职业的认知，每个人都有不同程度的确认偏差。比如一些人对不同地域的同事有不同的认知，认为一些地域的人都不错，另外一些人都不好。这首先是幸存者偏差造成的结果。
案例的局限性容易造成所谓的幸存者偏差。比如，跳槽的员工都发达了。那是因为失败的跳槽案例都不好意思说。比如，我们公司的员工都成功了，那是因为失败的员工都跳槽了。所以，幸存者偏差很容易造成认知局限。
但这种认知一旦被强化后，无论这样的人做什么事都是好的。或者都是糟糕的。或者，做什么一定是好的，或者是不好的。这就是确认偏差造成的。
确认偏差可以像种子一样埋在我们的心里，对我们进行潜移默化的影响。如果大家看过一部叫做《盗梦空间》的科幻大片，大概就可以理解什么是意识的植入，虽然科幻电影过于玄幻，通过进入梦境来控制人。
现实中，我们会被各种微妙的事情刺激，逐渐形成自己对事物的特定认知。不同的人，不同的经历会形成不同的确认偏差认知。
我们可以看到两个有意思的确认偏差：一种会让优秀的员工反而不愿意离职跳槽。另外一种会让需要沉浸下来的人反而跳槽离职。
对于优秀的员工，发展处于上升期的员工来说，容易形成的确认偏差是对自己的方法论的过于执迷，或者说是过于自信。认为自己所有的选择都是正确地，认为公司所有的体制都是优秀的，反而不会选择离职跳槽去更高的平台，成就更高的事业。
而对于遭遇挫折的员工，由于受到打击，对环境形成负反馈，认为自己所有的努力都是白费，而公司环境都是在针对自己，这样就只有离职跳槽才能解决问题。
对于第一种情况，从局外人的角度来看，我们希望一些出色的员工可以跳槽到更高的平台上，做更大的贡献。
而对于第二种遇到挫折的员工，反而有时候坚持一下就能守得云开见月明。这是一种很难预测的事情，需要当事人自己去把握。
但正所谓，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。一旦形成这种认知上的确偏差，我们很自拔出来，所以，关键时刻，还是需要寻求一下第三方的建议。
C．破解确认偏差
破解确认偏差，为自己做更为客观的选择，一般来说需要从第三方获得一个参照，或者是建议评估。因为，自己已经无法拜托自身认知的局限。
我们可以找朋友、同事咨询，找亲人咨询，或者用类似的案例做类比，做推演。当然，我们不是说直接问同事，我是不是应该离职跳槽，而是对一些前提条件进行评估分析，比如，我们的表现是不是没有希望了，某某人是不是还有提升的空间，等等。
总之，在选择跳槽与否的时候，我们需要一个全面慎重地自我分析，一个关键是破除自己对环境，对未来，对自身认知的一个偏见，或者说是局限。
跳槽就一定会得到解脱吗？或者留下来坚持就一定有希望吗？不一定，职悦还是要建议每个人根据自己的内心深处的意愿来选择。
人有时候下意识的第一选择往往是正确的，而一旦进入所谓的思考分析阶段，却往往会错过正确的选择。
因为，想得越多，容易错的越多。事情背后的道理往往就是最简单的原因。
所以，我们还是要鼓起勇气，做自己的事情，做自己该做的事情。
自己能力瓶颈和晋升天花板两点是很好的判断是否离职或者跳槽的标准，什么时候你觉得你的能力跟不上或者能力发挥受限你就可以考虑跳槽或者离职，同理你在一个地方如果往上的渠道已经全部封闭的话，也可以考虑这样的需求。
两个方向的衡量标准很重要“能力”如何衡量？
很多人觉得自己的能力发挥不了，其实是自己不擅于展现能力，跟职场大环境没有关系，如果这个时候错误的认为是职场受限，选择跳槽，那么可能再下一个职场你依旧会面临同样的问题。
衡量能力，从三点出发：
： 专业岗位能力是否达标，是否具有单独完成某个项目的实操能力
现在在各种招聘中经常见这样一句话：“ 有经验的优先录取 ”，这个经验并不是广义概念上的某种工作时间，也不是指的你在某个地方工作了多久，而是在于你是否在某个细分领域有个实操项目的经验。
： 职场社交能力如何，是否有社交上的短板
在一个职场混，你离不开跟人打交道，实操技术是底层，那么社交能力决定你是否可以把底层能力发挥到极限。
这一点大家可以根据自己在职场当中的 关系网，交际圈 等来衡量自己在这个版块的能力指数。
： 学习能力的强与弱
任何地方的技术，知识都是不断的更新迭代的，甚至连你周围的人都是不断变化的，遇到问题你是否有自我学习的能力，也影响到你职业的发展。
看自己对新事物的接受度高不高，看自己利用新事物的水平怎么样，遇到问题一般如何解决，以此来判断自己的学习能力怎么样。
而所谓的晋升渠道更多的是指企业的考核制度是否合理，晋升中的公平性高不高，如果一个地方的考核制度混乱，全靠关系上升，这也就给职场人带来了很大的限制了，让职场人的晋升空间容易看到天花板。
总而言之，从这两点出发，基本就可以断定你是否有必要留在目前的工作岗位上，和你跳槽离职的成功率高不高。
首先非常感谢阅读佳佳观点。对于判断何时选择跳槽或者离职我也有相关的亲身经历。现在分享给大家。
一、了解公司实际状况和自己的满意度决定去留。
佳佳曾经有这样的一个经历。公司是一家全国连锁的公司，但唯一的一个缺点就是工资不是特别的高。刚入职的时候当时是看中了他是一个创业型的一个公司，会有很多的挑战。为了这一份挑战，我并没有在意工资的高低，而去了这家企业。
相对来说公司的制度还是比较规范的，虽然是一个创业型的公司。但是因为公司刚刚起步，所以一个人会涉及很多的事务，在这个过程中，就可以利用工作机会去提升和锻炼自己的各种业务能力。创业型的公司有一点好，他会为你的试错去买单，而制度非常非常全面的公司，所有的工作都是流程化的。好处是让你避免了很多错误，但是很多创业初期，会遇到的问题，如何处理一般不会在制度成熟的公司中体现出来。
在忙碌的工作之中，也渐渐的了解了整个公司的一个运营情况。针对公司的运营情况和员工的满意度，大概也可以给我做一个去或留的一个参考。当公司已经处于稳定的发展过程中，而我的工资并没有提高的情况下，每天做着一些重复的事情，就可以决定去或留了。
二、是否在岗位上还存在可以学习培养，自我提升的情况
佳佳以刚找工作为例，因为是刚刚毕业。当初找了一份前台的工作。前台的工作是比较琐碎和细致性的事情，技术难度并不大，相对的要求也并不高。工作的时间相对长了之后，会在本岗位没有太多的实质性的技术能力上面的提高。那个时候我就选择了去转岗做行政类的岗位或人事类的岗位。对自己的一个职业规划上升了一个台阶。但是有些时候公司它的人员配置是比较齐全的，或许就没有办法提供一个调岗的的名额给你。这个时候你就可以考虑辞职或者是跳槽了。
三、公司“环境”很重要
为什么说公司环境非常重要呢？我这里指的公司的环境主要是指人！也就是和谁一起共事。如果遇到的都是一些偷懒的，爱说闲话的，爱邀功的，同事或者是领导。这种工作环境真的是太可悲了。我们每天大部分时间都是跟这些人一起打交道。如果被这些负能量的人所包围，那真的是人生不值得。如果你发现你所在的部门大部分都是这样的人员的话建议你提早离开。
一、你好我是大熊强哥，我有着十多年HR管理经验有目前正在创业，很高兴回答你的问题。
二、问这个问题的人，大部分是动了跳槽这个念头的的，只是想找到别人说服自己。
三、马云说过，员工离职不外乎“钱给少了，心受委屈了”。当然员工的离职的原因，远远不止钱和委不委屈这么简单。其实我认为槽最根本的原因都只有一个根源： 现实与期望不符合 。
四、那么问题来了，当期望和现实不符合时，我们应该按兵不动继续忍耐还是纵身一跳呢？
对大多数人来说，工作是人生重要的一部分，职场是人生的缩影，跳槽往往是对人生轨迹的调整，在人生的不同阶段的期望是不一样的，不同的职场阶段，不同的个性，价值观，个人对时势运的把握，对期望的管理重点也不一样。
1、看自己的兴趣和擅长所在，尽早确定价值观
绝大多数人一辈子所做的工作都是为了生存生活，慢慢被生活磨灭了自己。越早知道自己喜欢什么，把兴趣转化为专长，在自己喜欢的的领域能先养活自己，再不断深入，刻意练习，渐成行家，把所爱和所长相结合是职场最佳应对。
大部分人职业初期的价值观并不鲜明，也不知道自己喜欢什么，擅长什么，经常会陷入自己一无事处的误区，其实经常问问自己真正不喜欢什么，也可以借助于一些测评工具辅助帮助自己，在工作中观察自己哪些做得好，哪些很难做好，慢慢就知道自己是个什么样的人了。
工作和身心的 健康 要结合但又要分开，工作会要求你全身心投入，如果你处理不好，累出一身毛病没有任何成绩不必委屈抱怨。正如不能因为华为有人跳楼就指责华为是用钱换命，作为工作的平台，没有义务为你的财务负责，也没有义务为你的 健康 负责，任何企业文化都不尽完美适合每一个人。在职场上你才是第一责任人。这些都是在各阶段都要自我评估，自我学习，自我修炼的。
财务管理、时间管理、精力管理、表达能力、沟通能力这些看似不是每个职业的必要素质实际是你职场上有无成就的基础本钱。在任何阶段，做任何工作都会遇到，这是混职场基础底层能力。
3、看宏观面
行业周期的波动对个人的能力结构提出了更高的要求。要应付变化频繁的经济周期，职场人士必须保证自己在更宽广的范围里具备生存能力，然后根据经济形势调整自己的发力点，从而将行业长周期的风险分解成2-3年为间隔的一个个短周期。
没有积累，不会成专家。在一个领域不要怕被局限住，其实在一个领域技术上成为了专家，无形中你就有了看其它机会的资源。
一定要让自己不同的阶段拼不同的东西的时候拿得出手。底层能力建设好，懂得整合资源，多维度上发展爆发出的可能性就远高于在一个维度的竞争。
五、在每个人生阶段都会面临选择，想跳槽时要问自己的目的是什么，不要受期望与现实差异的 情感 影响
六、职场的规律从来没有改过，正如人生的规律一样，规则会变，规律不变。职场规律就是： 拿你有的换你想要的。
七、跳槽还是卧槽， 要看在哪儿能为平台带来更高价值，自己在市场上变现的价值才能更高。相信我，这世上人的价值被长期低估的几率越来越小了，任何时候，能够把事情做成是职场上明规则，是衡量你价值的唯一标准。
其实离职的导火线可以有很多，有“心累了”，也有“世界那么大想出去看看”，甚至就是“劳资不伺候了”的一时冲动。
但什么样的情况是必须要和公司坚决说再见的时候。
1、 工资收入 已无法支撑起基本的生活支出时。这时不换工作难道等着继续吃土吗？
2、 工作毫无压力和挑战 ，每天无所事事或做一些重复无意义的活，得不到锻炼和长进。除非你本就准备耗着养老的状态。
3、 工作压力过大 ，长期熬夜影响到自己身心 健康 。不要为了工资待遇去过度消耗自己的身体，不然以后的 健康 买也买不回来，等到追悔莫及时已无法挽救。
4、 公司属于夕阳产业 ，蒸蒸日下，完全看不到前景和期望。这种情况也请尽快转身，不然跟着公司耗下去只会让你的职途更加迷茫。
5、 企业剥削员工利益严重， 没有福利，压榨劳动力，克扣工资，经常与员工发生劳动纠纷。待在只有压榨不谈付出的企业里，时间长了习惯了就会麻木。发现这种公司，立马决绝地跟它拜拜，而且走之前把自己该得的通过法律手段全部要回来。
以上就是叶姐姐总结出来的情况了，欢迎大家一起再补充和讨论。 @叶姐姐知否
1.不开心2.钱少 跳槽需要根据自己的事业规划和客观环境的招聘需求
1. 工作本身没有了以往激情，也没有了提升空间以及有价值的东西可供学习。
2. 工作很闲，待遇不高（立即）。
3. 工作非常忙，影响到个人生活，但待遇还不错（考虑）。
4. 岗位工作不是自己喜欢的，且无法或短时间内无法内部转岗。
5. 自身发展快速，公司平台无法满足自己职业诉求，到了职业发展瓶颈。
6. 同事关系、上下级关系之间勾心斗角，工作氛围非常差。
情况应该不止这6种，但是如果满足其中之一，就可以考虑考虑了。
但是辞职前也要考虑下自己过去的跳槽经历，不要太过频繁，没有公司老板和HR会喜欢经常跳槽的人，有句话说的好：
“明智的跳槽是因为有更好的机会，而不仅仅是因为目前的机会不够好，为了跳而跳！
马云曾经说过，一个人选择辞职了，要么是因为钱给少了，要么就是受委屈了。
说实话，虽然这句话看起来很糙，但是还真就是那么回事。判断一个公司值不值的自己去努力奋斗，我觉得不过是因为一下几点原因：
首先，你要确定好自己的定位是什么。如果这个公司平台足够大，未来发展前景也很乐观，自己又是刚刚从学校毕业的大学生，我觉的这样的单位可以坚持下去，先学习一些职场的经验，毕竟公司不像是学校。其实现实生活中很多大学生刚一毕业，还没有给公司创造任何价值，或者说，来公司的时间很短，公司还没有了解你，你就以房租、生活成本等原因，提出一个月几千上完的薪水，这样的话显然是不合理的。因此，首先确定好自己的定位很重要。
其次，如果自己是公司三四年的老员工，工资水平一直是三四千，四五千，一年两年没有明显的增长，但是同一个岗位或者同级别的岗位，刚招聘一个新人，薪资水平就和自己差不多，我觉得这样的公司不能说不好，最起码的是不会用人或者薪资制度不够完善。这样的话，可以先跟自己的上级领导去申请沟通，记住是自己的领导，千万别越级。如果自己工作态度真的很认证的话，领导会帮你去申请。如果自己领导很不在乎，或者他确实反映了公司也不同意，那么我觉得可以考虑辞职了，但是最好在找到下家之前，裸辞真的不建议。
然后，就是公司文化。很多人上班，天天都在强调公司文化，但是你问他公司文化是什么，七八成的人基本回答不上来。这样跟大家去说，法律上，公司一般是独立法人，在这里我们可以把公司看成一个”人“，公司文化就是这个人的性格特点。网络上，我们经常看到一线销售公司放着音乐，扭动着腰，用力的跟着节奏拍手，还有的没有达成业绩吃什么东西，或者扇耳光作为惩罚........当然这些只是个别的特例。因此，如果你觉得这个公司天天画大饼，还在跟你说什么文化，然后你又不喜欢这个氛围，我觉得还是乘早离开最好。
最后，就是职业规划。这个公司发展路线是不是自己发展路线，自己在公司能不能学到东西，自己能不能在这个公司获得成长，若果这些都不符合的话，自己又很年轻，我觉得这样的工资及时高一点，也可以考虑换一个工作性质、薪资水平都很合适的，当然这样的还是比较难的，除非自己拥有别人没有的核心竞争力。
学会了选择和放弃，是职业人士成熟的表现。放弃是一种自我调整，是人生目标的再次确立。
如果你不幸正从事着自己不喜欢的职业，不能很好地表现自己，发挥自己的特长，那么就请赶快放弃它，即所谓的跳槽。因为，你没有必要在这个职业上痛苦地浪费自己的精力。
一个人对你的态度从热到冷，你一定可以感觉得到。公司对你的需要与否，你也可以从一些方面看出来。自己在公司得不到任用，说明有你不多没你不少，这时你该离职另就高位了。
人生苦短，能搏击几回合？所以我们要趁年轻，选对自己一生为之努力的方向。
出现这三点，就该考虑跳槽或者离职：
1.公司高管相继辞职。人才对于一个公司的发展非常重要，尤其是小公司，大公司也非常重视，比如腾讯的张小龙，上班时间非常自由，并且薪资福利比大多数同事好。如果张小龙辞职不干，可想而知对于腾讯造成怎样的影响，很可能股价下跌。因此，公司的牛人都走光了，留在这个公司意义不大。
2.公司组织变革很难推进。在这个信息如此发达的时代，效率决定一切。很多时候，你不是输给竞争对手，而是输给时代。比如5G技术、人工智能、云计算，如果公司组织没有往这方面变革，未来很可能遭遇淘汰，既然看到公司未来没有发展前途，提前做好跳槽的打算。
3.老板远离你。如果老板越来越远离你，你就要小心了，可能你在老板心中没有地位，或者老板压根不想培养你。没有老板在前方带路，你的职业成长很可能降为零，所以要考虑离职的打算了。
以上三点出现，就可以判断跳槽或者离职。