如何有效的减肥?

如题所述

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第1个回答 2021-07-30

减脂还是减重。减重的话三伏天去健身房散步，能出多大汗就出多大汗。快得很。

第2个回答 2021-07-30

你好，最有效的减肥方法是健康饮食还有多运动。
希望我的回答可以帮到你～望采纳。

第3个回答 2021-07-30

锻炼身体就能有效果

第4个回答 2021-07-30

六字真言，管住嘴，迈开腿。

第5个回答 2021-07-30

了解清楚自己肥胖的类型，针对性的做出方案，关键是要行动

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