第1个回答 2009-12-16
首先，如果你的体重是比较标准，而且你所说的吃一顿饭属于正常进食（不会偏多、丰富），应该可以减五斤左右，但每天的水果和零食吃的太多的话，可能体重会维持甚至上升。如果体重偏轻的话上述是最理想的情况。如果比较胖的话，我也不了解了。想要依靠一个月的节食减肥不会有什么大的成效！
第2个回答 2009-12-16
说你亚健康状态是免不了的，
瘦多少看你肠胃了，还有体脂含量
小心消化系统慢性病吧
没猜错你是女生，告诉你吧，想减肥不吃饭根本没用，
主要得控制饮食，吃饭的时候7分饱就打住，少吃蔬菜和糖类高的食物，比如米饭，面食和蔬菜。肉类像鸡胸和牛肉建议为主要食物。多喝牛奶少喝饮料
最主要的，你要是不运动就算减肥了也是病态的那种
每天最好能跑跑步出出汗
跑步是最减肥的了
还有最后一个阴险的方法，吃一条大肠寄生虫，这样你随便吃然后还会消化不良和拉肚子，等瘦差不多了吃药打掉本回答被网友采纳
第3个回答 2009-12-16
能减很多,但是会对身体产生很严重的影响(永久性的),每一顿饭都很重要....要想减肥我介意你每次吃饭稍微减少份量,多吃蔬菜、水果,多锻炼..一定要持之以恒。还对吃饭的问题说一句:三思而后行
第4个回答 2009-12-16
老子绝食都没瘦下来