我每天只吃一顿饭，现在120斤左右，一个月能瘦多少？

Question

如题所述

Answer 1

看你吃的那顿热量到底多少。如果热量很低，根本坚持不了一个月，你的身体机能会迅速衰退。如果是常人一天摄取量的一半，大概能瘦5~10公斤。
建议不要只吃一顿，很伤身体，早餐一定要吃，中饭5分饱，晚饭5分饱，少量多餐比较科学。