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如果我一天只在中午吃一顿饭一个月能减20斤吗?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-26
我是减肥的过来人,我跟你说的都是我的真实经历。
除非你能保证一辈子只吃一顿中饭,否则这个月你用这个方法减下20斤,下个月你又会反弹回来!可能反弹更多!
另外,不吃早餐对于你的肾脏等是极为不好的!你应该年龄不大吧?现在落下病根就糟了!
减肥药切忌不能吃!!我吃过很多种!没有用!伤身体!
如果你真的急切的想减肥,那么用迷你断食法,一周断食一天,其它时间正常饮食,当然正常饮食量要少,少油戒甜,大强度运动,配合一些瑜伽,一个月下来肯定会有效果的!坚持一年,一定能瘦到理想效果!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2008-09-18
不能 而且有反弹的 还不如 每天吃个柚子来的快 合理饮食减肥法不是不吃 而是少吃多餐
第2个回答 2020-05-27
这个是可以的,没有问题,我以前就是这么瘦下来的坚持了两个月
第3个回答 2008-09-17
姐姐你不要吓唬俺哦.
不要拿身体的健康开玩笑哦!!!!
建议你还是循序渐进的来哈,首先是每一顿少吃点,过些时间再不吃晚饭.首要的是少吃油多的哦,多吃的菜嘛.
这样一个月下来应该也能减好几斤哈
要不你试试看呢,我经常这样,效果还不错.不过就是要坚持啊.
呵呵 祝你早日恢复完美身材哦!嘻嘻
第4个回答 2008-09-18
那你会虚弱到医院去。
减肥有个循序渐进的过程,适当控制自己的食欲。
每顿少吃一点就好了。你一天一顿,一顿抵的上一天的量还不是一样。
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一天吃一顿饭一个月能
瘦
二十斤吗
答:
这得先看你的基数是多大了,
如果基数本身不大的情况,一个月瘦20斤比较难
。减肥还是要少吃多运动。吃的也不能过油,多吃蔬菜。一下瘦的太快,容易复胖,另外皮肤也会变得非常松。
成年人
一天只吃一顿饭
,再走路两万步,能
一个月
瘦
20斤吗?
答:
应当不能
,过于夸张。如果能的话,可能会导致胃病吃不下东西反胃,身体没有能量下运动可能没有啥好处,身体没有什么营养,可能真的会饿死休克什么的。走捷径是需要付出代价的
每天只
吃一顿饭
跑两个小时步会瘦吗
答:
回答:每天只
吃一顿饭
这种减肥方法不可取,估计会瘦18-
20斤
不成问题。但是这种破坏饮食规律的饮食习惯不可取。分析如下: 首先,只吃一顿饭是不健康的。身体是很聪明的,如果每天只吃一顿饭,那么它会记住这种行为,在恢复饮食后把部分食物转化为脂肪囤积,以免挨饿。 而且会降低基础代谢,基础代谢降低的人往往...
每天
只吃中午一顿饭
其他的都是喝水 吃水果
一个月能
瘦多少
斤
答:
20斤
差不多,周围朋友有这么减肥的,不过真的不提倡,这样会营养不良的,建议运动减肥,然后该吃什么还是要继续吃的
...同时配合每天走路2万步,能
一个月减肥20斤吗?
答:
有可能,那基本上就是脱水的事。如果是减脂的话,不可能。你先测一测你的体脂率是多少?换句话说你整个身体的脂肪含量,你要先搞清楚。假设你体重60公斤,体脂率能高到25%,那你整个脂肪含量也就15公斤,不能那么快速减脂,会出问题。即使有专业人士指导,
一个月能减
4~5公斤体重就行了。
每天只
吃一顿饭
,
一个月能
瘦下
20斤吗?
视频时间 00:28
一天一顿饭一个月能
瘦多少只想要答案别的不用说谢谢
答:
1天1顿饭
坚持
1个月
可以瘦身10-
20斤
左右,1天1顿饭会减少食物摄入到人体中的含量,从根本上阻断糖类脂肪、蛋白质,以及碳水化合物进入到身体的循环步骤。因为过度饥饿患者身体内的糖原代谢、脂肪代谢,在短时期内会迅速增加,来补充肌体缺乏营养的状态,如果长期1天1顿饭,则会导致患者胃部缺失营养,甚至...
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