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我游泳可以游走,但是头总是在水里,不会换气,头一出来,脚就沉下去了,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2010-08-09
节奏没掌握好!我以前就是这样,要放轻松。
头上仰时自然一点,不要勉强自己~
你可以找视频,看一下别人的节奏,
换气时手往后下方,腿收回,掌握好这个节奏换气就很简单,会有一股自然的浮力,要是开始沉下去就试着微微往后下蹬,手往后下划。
练多就好~
祝你早日学会
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其他回答
第1个回答 2010-08-09
那你还是没学会 游泳 一定要注意 手和脚的配合
相似回答
为什么学习蛙泳时
,头
老是抬不起来;或者抬起来
了,但是换气
之后,马上
就沉
...
答:
1. 腿部动作:在游泳时,应该先进行腿部后翻,然后收腿并蹬腿。收腿时,两膝向前收并逐渐分开
。2. 手臂动作:在收腿的同时,手臂应该向内划水,而在蹬腿时则向外划水。手掌应该呈弧形状。3. 手脚协调:手脚的动作需要协调一致,这有助于身体的向前推进。4. 呼吸技巧:在内划水结束时及时吸气,而...
...
在水里
憋气游一会,可是想要把头伸
出来换气就是不
行,弄不好就往下 ...
答:
应该是蛙泳
吧 ,
做手部动作怀 抱 夹 伸的时候在水下吐出一口气,然后头仰起迅速吸一口气,再做脚上动作收 翻 蹬 夹,如此循环
。另外蹬的时候要有力,就会又飘起来,不会往下沉了,
...点点
,但
想把头伸到水面上
换气就沉下去了,怎么办?
答:
只要减小幅度就行了
(手臂划水过肩就行 就是大臂和躯干成90度)如果是一下都换不了 说明换气的时机不多 多看看视频自己在练一练 其实换气的关键在于能把身体竖起来(主要是头和身体的配合,即使不用手只用脚也是可以连续换气的)最最重要一点 就是人普遍是怕水的 说以换气时就特别想挣扎着出来 其...
学
游泳,总是
没法前进,而且一
换气,
腿
就沉下去了
。教练说我胆子太小。怎 ...
答:
建议这样的学习过程:第一天:先学闭气与吐气,半小时,然后是学漂与站,半小时
。第二天,复习第一天的内容,漂得更远一些,半小时,加腿的动作,让自己前进,半小时。第三天:复习前面的动作,第四天:复习前面的动作,加划手的动作 第五天:复习第四天的动作 第六天:复习第五天的动作,加呼吸...
游泳
的时候,双腿为什么会下沉?
答:
第一个方面:经常在水面呼吸 有些游者在
游泳
的时候,对于
换气
的技巧掌握不好,当在水中憋气的时候,不能及时在水中进行换气呼吸,使大量的气体存在肺部,增大了胸部的气体体积量,导致胸部所受到水的浮力增强,在浮力的作用下,身体的上半身被抬起,就造成了双腿向下沉,纠正的方法,在水中保持正常的呼吸...
...不定动了腿也浮不上来,就算浮十秒后又
沉,换气
很麻烦该
怎么办
...
答:
看起来是你仰泳技术还没学会。先进行腿部分解练习,只有腿部打腿练习到能在水面上自如前进才算有学仰泳的基础。另外仰泳时头部是在水面上的,怎会麻烦?把头抬一点、下巴收一点,使视线向斜后方,这样就不会呛水了。
今天
游泳
能抬起
头了,但
游不了多远,也
不会换气,
要
怎么
练习,我学习蛙泳...
答:
要想游远点,首先要解决换气问题
,会换气
后.为节省体力,在蹬腿完成后,伸展开来让自己漂一会再做下一个动作.换气解决方法:1、在水中可以吐掉大部分的气,用鼻子出气;2、抬头前,你两个手都伸向头顶;3、抬头时,双手向下压水,向下划水幅度要大,速度不要太快,只要刚好把头抬出水面即可;4、抬头时...
游泳总是
往下沉
,怎么办
答:
2不需要很用太多的动作,让自己浮出水面,因为你若是用力动,动作会越开,动作越快,你体内的氧气消耗越多,只是原本在水中不动可以憋气20秒的,这时你可能10秒不到你就把头浮出水了,憋不住气了。3趴的时候,身体一般会往水下沉,别怕!即使你沉到水底也不用怕,因为你在第1点中已经
可以在
水中...
大家正在搜
游泳时头在水上下不去
游泳怎么能让头一直浮在水上面
游泳为什么头要在水里
游泳头一定要在水里吗
头在水里游泳
游泳怎样保持头不入水
头在水上面游泳
头不如水的游泳方式
游泳头不入水
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