17岁的男生应该吃什么，做什么运动才有利于长高？

要很详细！

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第1个回答 2019-08-04

多吃肉吧，尤其鱼类，豆类，然后蔬菜，打篮球可以增高，很有效的，可以试试，我有几个朋友都试过噢跳跃性的运动都行

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17岁的男生应该吃什么,做什么运动才有利于长高?答：多吃肉吧，尤其鱼类，豆类，然后蔬菜，打篮球可以增高，很有效的，可以试试，我有几个朋友都试过噢跳跃性的运动都行

...我的身高一米七零,做什么运动能长高,每天需要运动多久能长高啊?_百 ...答：17岁，170，这个年龄还是可以长的。建议每天早上吃一个蛋，晚上喝一杯牛奶。运动的话建议去跑步，每天30分钟，并且打篮球，跳高跳远这种锻炼腿的运动都可以去锻炼，还可以长高的。

寻求17岁男生长高计划,高分求详细条目答：抢篮板球 喝高钙低脂牛奶 每天两瓶(不长胖有750毫克钙)晚上早点睡觉保证在10点30前睡觉(生长激素是在11点到2点分泌高峰)每周最少3次30分钟到1小时的运动.(可以减少体内钙的流失)青春期每吸收30000毫克的钙质就可长高一厘米所以不管你爱不爱运动你每天吃东西都要注意钙的补充牛奶2瓶分别在早餐...

男生17岁,要怎么补充营养,怎么锻炼身体会帮助长个子答：1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。四、引体向上能帮你长高一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度...

我身高170体重160,17岁男生。还会有机会长高吗,要怎么样才能长高。答：17岁还是有长高的空间的，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化...

寻求男17岁长高计划〔详细〕答：1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到...

我是个男生刚满17岁,我还想长高,现在176cm了,求高人指点一下有什么好...答：要喝牛奶，多跳高，多睡觉，多运动，补钙锌铁，吃含碘食物，十点之前睡，打篮球，这些都是好方法！祝你早日长高！

17岁男生怎么才能长高视频时间 00:45

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