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如何提高学生耐力素质
如题所述
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推荐答案 2018-01-04
首先，教育主管部门应对学生的耐力素质下降予以足够的重视，要定期检查督导，做到常抓不懈，
其次，学校的体育教学和课外体育活动，要增加耐力项目及有利改善心肺功能的活动内容，在教学和课外体育活动中有意识加强对学生吃苦耐劳，坚忍不拔品质的培养，
再次，运用科学的方法和手段，安排练习，即要严格要求，又要区别对待，通过多种形式的练习和比赛，激发学生的兴趣，从而促进耐力跑项目的开展，提高学生的耐力素质。
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如何提高学生耐力
跑的成绩
答：
二、为学生创设良好的训练环境创造一个良好的环境
，在心理上对儿童少年起着重要的作用，能提高大脑的兴奋性，减少疲劳；同时，发展耐力素质，最主要是保证机体供氧充分，如结合我校的实际环境，离江边、树林比较近，所以，我经常选择带学生到江滨堤、龟顶山或在氧气充分的露天场地等进行训练练习。在训练时，...
耐力素质
是什么以及发展耐力素质的方法
答：
（3）发展耐力素质要是加适量的运动负荷与间歇
。（4）
动作速度
为中等对耐力素质的提高最为有效。（5）
要重视耐力锻炼中的呼吸与动作的配合
。（6）耐力锻炼必须持之以恒，要有顽强的意志品质。（7）耐力锻炼后，应加强营养补充和疲劳的消除。生理学基础 （1）发展有氧耐力（最大摄氧量）的生理学基础。
小
学生耐力素质
训练有哪些
答：
负重越野也是一个很好提升体能耐力的运动方法
，首先要求背负一定重量的背囊，对于女生来说，最多为二十公斤，对于男生来说，负重应当不低于三十公斤。
跳绳
如果不喜欢
长跑
之类的运动方式，还有一种比较基础的提升耐力的方式，那就是跳绳了。跳绳对运动场地的要求不高，也不需要多么专业的器械，一根绳索就可以解...
简述发展
耐力素质
的方法
答：
发展耐力素质的方法：
循序渐进、从小重量开始、耐力跑、无氧运动、目标明确
。一、循序渐进
循序渐进从一点点开始积累，提高自己的耐力
。耐力是需要一点点叠加积累的。我们在平时的训练就要注意增加训练的力度，提高自己的耐力。有的人身体很好但没有耐力，有的人运动配速很快但没有耐力，说明耐力并不是所有...
怎样
快速
提高耐力
?
答：
要提高耐力素质就要求体育教师在安排活动内容，组织形式及强度时，应采取不同的锻炼方法，手段及评价体系，使其与学生的自身特点相符和，提高学生锻炼的主动性和趣味性，
以达到耐力训练的目的
。下面就是笔者在实际教学中经常采用的一些活动。 （1）定时定距跑 “定时定距跑”是从体育教学，训练的科学...
在体育教学中
怎样提高耐力素质
答：
第一，将男生耐力练习项目改为 1500m 。能促进学生积极参加
耐力训练
，提高耐力素质。第二，应将女生耐力练习项目改为800m 跑作为学生每年必须达标的项目。第三，耐力锻炼贯穿于整个体育教学。第四，采用课内外结合的方式，加强学生耐力训练，对学生增强体质，在今后的工作中完成超负荷工作有着重要意义，...
儿童
耐力
训练应注意哪些方面?
答：
一、注意选择良好环境创造一个良好的环境，在心理上对少年儿童起着重要的作用，能
提高
大脑的兴奋性，减少疲劳；同时，发展
耐力素质
，最主要是保证机体供氧充分，如在河边、树林、公园或在氧气充分的露天场地等进行训练练习，就能充分保证机体供氧，完成训练任务，提高运动成绩。在训练时，要尽量不在坚硬的水泥...
发展中
学生耐力素质
的几种方法和手段
答：
正 中学体育教材中,教师在进行耐久跑教学时,通常采用越野跑、变速跑、重复跑、定时跑等方法来发展学生的
耐力素质
。这些跑的形式较单一(除越野跑外,其余一般都在田径场内进行),容易引起学生的枯燥情绪和畏难情绪,甚至产生消极行为。为了激发学生的练习兴趣,
提高学生
的耐力素质,笔者在教学中,试着改变练习的手段和方法,...
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如何提高耐力素质
提高耐力素质的要求
提高耐力素质的方法
提高耐力素质的主要方法
提高耐力素质的训练方法有
提高耐力素质的主要原则是
如何锻炼耐力素质
提高耐力素质应着眼于
为什么说耐力素质是重要素质
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