我吃过一顿饭 饱了 就要过很长时间才会饿 中午一顿 可能要到很晚会饿 有些时候第二天中午都不会饿 我最近在减肥,吃了点零食之类的 第二天就感到腹部胃部很涨 等到胃赶到舒适后 腹部就会涨起 是不是我消化系统不好啊 怎么办啊 是不是要吃点粥之类的流质食物啊