怎样帮助得了抑郁症的孩子？

Question

如题所述

Answer 1

如果孩子有抑郁症，建议家长尽快带孩子到正规医院的精神科就诊，通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式帮助孩子，在日常生活中，家长也需要多关心和陪伴孩子。具体分析如下：
1.心理治疗：如果孩子的抑郁涉及个性因素、环境因素、心理因素，建议应用心理治疗。常用的心理治疗方法有支持性心理治疗、认知行为治疗、人际关系治疗、精神动力学治疗等。专业的心理医师可以了解孩子不良情绪产生的过程，帮助孩子摆脱抑郁。
2.药物治疗：目前有多种药物能够有效治疗抑郁症，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀、米那普仑等。在治疗期间，家长应遵循医嘱用药，一定不要自行给孩子停药或减少药物的用量，以免加重病情。
3.物理治疗：目前比较常见的物理治疗是改良电休克治疗和重复经颅磁刺激治疗。物理治疗适用于抑郁症严重的患者，不建议轻易选择。
对于有抑郁症的孩子，家人的关心和陪伴是非常重要的，能够有效缓解孩子抑郁的心情。父母可以多陪伴孩子，鼓励孩子多参加一些户外的运动，比如说陪着孩子跑步、游泳。及时治疗。许多人觉得抑郁症只是想不开，心情不好，其实并不是这样的。抑郁症是一种常见的心境障碍，会出现情绪低落，思维迟缓，抑制活动减退，认知功能损害等症状，抑郁症患者大脑某些激素分泌会出现问题，因此要及时治疗。光劝患者想开一点是不能解决问题的。

2、保持良好的生活方式。孩子在患了抑郁症以后，家长要帮助孩子养成良好的生活方式，每天早睡早起，清理好个人卫生，这样孩子的状态也会好很多。

3、积极参加体育锻炼。家长最好跟孩子一起积极参加体育锻炼，这样不仅可以促进身体血液循环，提高身体的免疫力，还能对抑郁症患者的神经系统起到调节作用，分泌出多巴胺等让患者感觉到愉悦的激素，从而缓解抑郁症的症状。

4、多参加社会活动。孩子患了抑郁症以后，就会回避社交，不愿和周围人接触，常常把自己关在家里，这样就会加重抑郁的症状，因此家长要引导孩子多参加社会活动，走到人群中去，这样就能转移注意力，对抑郁症的恢复非常有好处。

5、深呼吸。抑郁症患者常常会感觉闷闷不乐，甚至有一种绝望感。此时可以通过深呼吸的方法来调节情绪，方法为吸气的时候收缩腹部，呼气的时候放松腹部，这样可以及时缓解精神压力，让躯体得到放松。

6、冥想疗法。孩子患了抑郁症之后，就会出现失眠，身体乏力，食欲减退，便秘，身体疼痛，恶心呕吐，心慌，多汗等症状。可以通过冥想的方法来消除以上症状，方法为想象自己正在一片美丽的沙滩上，周围有漂亮的海鸟和一望无际的大海，多进行冥想可以消除杂念，改善神经功能失调的症状。

孩子患了抑郁症之后，家长要多给予关心和理解，多了解有关抑郁症的知识，不要狭义的认为抑郁症就是心情不好，想不开，也不要打骂孩子，应当带孩子去正规医疗机构进行系统的治疗。并且在日常生活中养成良好的生活方式，积极参加体育锻炼。

Answer 2

挺过来了。

然后忘了。

我小孩诊断出抑郁症之后，我彻底懵了，尤其是看到抑郁症还有很强的遗传因素……怎么可能？！像我这样内心强大的人……

我爸妈才和我讲，有一天她回家，我大伯娘悄悄给她说：“你给孩子他爸说一下，以后打孩子要注意点！小飞把喜欢的玩具文具都悄悄给五姐了。说反正他也用不着了，他要去跳河……”把我妈给吓着了，这以后才，……，好吧，这以后照打不误，而且是男女混合双打！



但这事我一点都记不起来了。

只有还有我弟弟，说他现在还记得，有一段时间，就想着跳楼，要死给我爸妈看，就是想着让他们心痛！我说给我爸妈听，他们一脸懵逼，完全没感觉到。很正常，我也没感觉到，每天找他“比武”，好吧，我承认，其实就是单方面揍他。可能他的心理问题，我也有一份责任吧。

但我们那时候有一点好：爸妈工作忙，所以管不了我们多少，我们有时间有空间自愈。不像现在的父母，一天到晚把孩子守着哟，巴不得寸步不离！我家孩子恢复得快，我觉得一个重要的原因，就是诊断报告把她妈给吓着了，然后我顺势就把她妈和孩子隔离开了。当然我也改了，没之前那么简单粗暴……

前几天被孩子她妈逼着听了两个小时的心理医生直播，最大的一个感受：孩子没病，病的全是家长。最后连麦的时候，家长的蛮横武断、不讲道理、没有同理心……体现得淋漓尽致。

心理医生，在我看来，其实没啥，就多一点同理心，理解孩子的痛苦；多问一个为什么，多试着了解一下孩子的动机诉求和渴望，然后给一点点正面的激励……孩子就能把他们当朋友一样，喜欢他、和他交流、和他倾诉：不难！

但是又很难。

因为这种“理解之同情”的能力，绝大多数人都是没有的。别的不说，你看整个互联网，戾气，感觉得到不？不用感觉，几乎就是扑面而来的，各种撕逼，冷嘲热讽，有几个心平气和说话的不？

所以我说：

普遍性的抑郁，是一个病态社会的投影。
来源：

孩子被诊断出抑郁症之后，我第一反应，要治疗的是我们家长。

我和她妈妈就做了个约定：以后我们彼此之间，如果说感觉到对方有做得让人（我们彼此+孩子）不舒服的地方，一定要说出来。而且呢，“换位思考”，给对方提解决方案。流程大概这样：

其实你想想，别说父母子女之间，就夫妻之间，彼此让对方难受的地方就很多。只不过我们是成年人，所以血厚一些忍了，或者直接怼回去了，或者自己想办法疏导了。但对孩子来说，我们就很强势，她怼不回来的，就只有内伤；内伤久了，就抑郁症了嘛！

但说两句青春期孩子可能不爱听的：你们呀，……，算了，养儿方知父母恩。从给小孩换尿不湿开始，到现在孩子长得比她妈还高，各种“毛病”越来越“不听话”，我是无时无刻不在体会这句话。所以也想得通，报应吧！我爸妈那时候看着我那张臭脸的时候，也一定忍不住想打死我吧。



谢父母不杀之恩！
但我们需要改变。一代一代人，变得更好，而不是更差。不然真的，还是不要生孩子了——我以前对这话非常反感，我是很喜欢孩子的，家里两个呢，但现在慢慢觉得这句话还是有些道理的：