儿子抑郁了，我该如何帮他？

Question

如题所述

Answer 1

如果您的儿子得了抑郁症，这是一个非常严肃的问题，需要您和家人的关心和支持。
以下是一些来自专业心理咨询师的建议，以供参考：
1.关注和了解抑郁症：了解抑郁症的症状和表现，以及如何应对和治疗。您可以咨询心理医生或其他专业人士，获取更多信息和建议。
2.寻求专业帮助：如果您的儿子情况严重，建议寻求专业的帮助。您可以咨询心理医生、精神科医生或其他专业人士，他们可以为您和您的儿子提供适当的指导和治疗。
3.建立支持系统：建立一个支持系统，包括家庭成员、朋友、医生或心理咨询师等。这个系统可以帮助您和您的儿子在抑郁症的治疗过程中得到支持和鼓励。
4.建立正常的生活方式：尽可能地保持正常的生活方式，包括规律的饮食、充足的睡眠、适度的运动等。这些都有助于缓解抑郁症的症状。
5.倾听和理解：倾听您的儿子，理解他的感受和需求。尽量不要去批评或指责他，而是给予支持和鼓励。
6.保持联系：与您的儿子保持联系，了解他的情绪和需求。您可以与他一起进行一些活动，如散步、看电影、做手工等，以增强亲子关系。
7.接受教育：您自己要接受一些关于抑郁症的教育和学习，这有助于您更好地理解抑郁症，并帮助您更好地支持您的儿子。
其实，借用青少年心理专家荣新奇教授的话来说——面对孩子得了抑郁症的问题，最好、最有效的方法是带孩子去寻求专业人士的帮助和接受治疗。如果您自身不是心理学方面的专业人士，不要妄想着靠自己就能解决孩子的抑郁症问题；如果强行靠自己的话，有可能会适得其反，反而加重孩子的抑郁症状，延误最佳的治疗时机，还浪费了时间和金钱。
所以，请采取积极、有效、适合您儿子情况的措施，帮助您的儿子度过这个难关。

Answer 2

寻找抑郁的根源是很复杂的一件事情。能了解到根源那就想方法去从根源上着手。
了解不到根源的，最好就是培养一些他感兴趣且有益的一些爱好，让他能把精力投入里面。尽量不要让他封闭自己，让他多和一些同龄的好友保持一些沟通联系，使他的内在的一些想法和情绪可以得到一些释放。这是一场持久战，父母们你们要走心理准备。
寻找抑郁的根源是很复杂的一件事情。能了解到根源那就想方法去从根源上着手。
了解不到根源的，最好就是培养一些他感兴趣且有益的一些爱好，让他能把精力投入里面。尽量不要让他封闭自己，让他多和一些同龄的好友保持一些沟通联系，使他的内在的一些想法和情绪可以得到一些释放。这是一场持久战，父母们你们要走心理准备。寻找抑郁的根源是很复杂的一件事情。能了解到根源那就想方法去从根源上着手。
了解不到根源的，最好就是培养一些他感兴趣且有益的一些爱好，让他能把精力投入里面。尽量不要让他封闭自己，让他多和一些同龄的好友保持一些沟通联系，使他的内在的一些想法和情绪可以得到一些释放。这是一场持久战，父母们你们要走心理准备。
寻找抑郁的根源是很复杂的一件事情。能了解到根源那就想方法去从根源上着手。
了解不到根源的，最好就是培养一些他感兴趣且有益的一些爱好，让他能把精力投入里面。尽量不要让他封闭自己，让他多和一些同龄的好友保持一些沟通联系，使他的内在的一些想法和情绪可以得到一些释放。这是一场持久战，父母们你们要走心理准备。