最廉价又最有饱腹感是淀粉类的能量食材，饱含淀粉的食物都容易产生饱腹感的。含淀粉的食材无数种，价格最低应该是玉米、土豆、小麦等等作物，大家熟悉的玉米在中国差不多有几百年种植历史了，但是现在很少人至直接接吃玉米啦，除非是吃玉米面的大饼子（也是玉米粉和小麦粉相掺杂一起的），玉米说实话，口感不咋好，一般人不爱吃，玉米分为多种类似，看着一样的玉米棒子其实分成两大类，粉质型玉米适合用于加工淀粉、酒精和猪饲料，角质型玉米更适合生产禽类饲料。除了玉米之外，就是土豆、红薯、木薯。
炸薯条、奶油玉米花，都是容易饱腹的，但是价格比较贵，很多人说吃土豆容易长胖，这个观点是不对的，油炸食品容易胖一点，其实土豆是最抗饿的食物， 煮熟的土豆饱腹指数是最高的。 吃完土豆之后的两个小时你根本就不会动吃东西的念头。 土豆富含足量的维生素、纤维素和一些其他的营养物质，能让大家吃完有足够的饱腹感。
土豆的做法哪一种更好？煮土豆和烤土豆最健康啦，要是油炸薯条就算啦。 玉米和土豆两个好兄弟，无盐无油的蒸土豆，饱腹感会比玉米更强一些，口感也好很多， 煮土豆、烤土豆、土豆汤、焗土豆、煎土豆、土豆泥。
做成土豆丸子也很好吃，土豆煮熟捣成泥后加入牛奶，黄油，胡椒粉，大蒜粉等，有时会用生土豆丝和熟土豆泥相互混合捏成拳头大小的土豆丸子，在淡盐水中煮熟的丸子晶莹透亮，口感软糯细腻又不失颗粒感。
烤土豆片也是非常好吃健康的，土豆富含粗纤维，它的饱腹感较强，此外它饱含矿物质和维他命，我们还可以给土豆贴上“健康食品”的标签。土豆几毛钱一斤， 所以说土豆是最廉价最健康最饱腹的食材，每到冬季来临之前，大家都会囤点土豆吃。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-07
最廉价又有饱腹感的食物，我来感性的聊一下，请注意：是感性的聊，只走心，无科学依据。
1、面条
一把面条二斤装的才4块钱（我们家就卖面条），超市里面稍微贵一点，也贵不到哪去，是每个人都能消费的起的食物。早上起来一家三口人下点青菜鸡蛋面，两斤装的可以吃4天，平均才一天一块钱，真的是既便宜又好吃了。本身就是面食，连面带汤的饱腹感很强。
2、馒头咸菜
馒头咸菜是父辈们经常提的家常饭。一个馒头差不多5毛钱，配上疙瘩丝，在非常饥饿的情况下简直就是人间美味。当然，如果你自己做馒头的话那成本就更低了。吃上两个馒头绝对的饱腹感超强。
3、煎饼
煎饼这个东西是我们山东地区的特色。山东各城市不同地方煎饼略有不同，像泰安煎饼玉米面和小米面的多，临沂煎饼还有日照煎饼有很多以小麦为主要原料。不管怎么做都可以称得上是杂粮煎饼。我家老人也非常爱吃煎饼，一斤大约3.5-4元不等（我家也卖煎饼），买一斤卷菜吃，可以吃好久，算起来是比吃馒头还要省的，就是咬起来有点费劲，卷点菜还好一点，年轻人吃的少一些，反正我是不怎么爱吃的。
4、煮玉米
煮玉米和烤玉米小时候最喜欢了，那个时候感觉都是当零食吃的，啃上两个基本上就不用吃饭了。现在玉米也不是特别贵的食材，生玉米大约1元左右一个，超市里面最多也就2元一个，熟玉米一般2-2.5元，成人基本吃2个也饱了，非常划算。
说了这么多，我们会发现，最廉价又有饱腹感的食物基本都离不开粗粮，现在经济发达了，吃的也比过去好很多，大鱼大肉的让我们的身体圆润起来，繁忙的工作又让我们没有时间锻炼运动，穿插着吃些粗粮非常有益于身心健康。
1、面条
一把面条二斤装的才4块钱（我们家就卖面条），超市里面稍微贵一点，也贵不到哪去，是每个人都能消费的起的食物。早上起来一家三口人下点青菜鸡蛋面，两斤装的可以吃4天，平均才一天一块钱，真的是既便宜又好吃了。本身就是面食，连面带汤的饱腹感很强。
2、馒头咸菜
馒头咸菜是父辈们经常提的家常饭。一个馒头差不多5毛钱，配上疙瘩丝，在非常饥饿的情况下简直就是人间美味。当然，如果你自己做馒头的话那成本就更低了。吃上两个馒头绝对的饱腹感超强。
3、煎饼
煎饼这个东西是我们山东地区的特色。山东各城市不同地方煎饼略有不同，像泰安煎饼玉米面和小米面的多，临沂煎饼还有日照煎饼有很多以小麦为主要原料。不管怎么做都可以称得上是杂粮煎饼。我家老人也非常爱吃煎饼，一斤大约3.5-4元不等（我家也卖煎饼），买一斤卷菜吃，可以吃好久，算起来是比吃馒头还要省的，就是咬起来有点费劲，卷点菜还好一点，年轻人吃的少一些，反正我是不怎么爱吃的。
4、煮玉米
煮玉米和烤玉米小时候最喜欢了，那个时候感觉都是当零食吃的，啃上两个基本上就不用吃饭了。现在玉米也不是特别贵的食材，生玉米大约1元左右一个，超市里面最多也就2元一个，熟玉米一般2-2.5元，成人基本吃2个也饱了，非常划算。
说了这么多，我们会发现，最廉价又有饱腹感的食物基本都离不开粗粮，现在经济发达了，吃的也比过去好很多，大鱼大肉的让我们的身体圆润起来，繁忙的工作又让我们没有时间锻炼运动，穿插着吃些粗粮非常有益于身心健康。
第2个回答 2020-12-07
最廉价又最有饱腹感是淀粉类的能量食材，饱含淀粉的食物都容易产生饱腹感的。含淀粉的食材无数种，价格最低应该是玉米、土豆、小麦等等作物，大家熟悉的玉米在中国差不多有几百年种植历史了，但是现在很少人至直接接吃玉米啦，除非是吃玉米面的大饼子（也是玉米粉和小麦粉相掺杂一起的），玉米说实话，口感不咋好，一般人不爱吃，玉米分为多种类似，看着一样的玉米棒子其实分成两大类，粉质型玉米适合用于加工淀粉、酒精和猪饲料，角质型玉米更适合生产禽类饲料。除了玉米之外，就是土豆、红薯、木薯。
炸薯条、奶油玉米花，都是容易饱腹的，但是价格比较贵，很多人说吃土豆容易长胖，这个观点是不对的，油炸食品容易胖一点，其实土豆是最抗饿的食物， 煮熟的土豆饱腹指数是最高的。 吃完土豆之后的两个小时你根本就不会动吃东西的念头。 土豆富含足量的维生素、纤维素和一些其他的营养物质，能让大家吃完有足够的饱腹感。
土豆的做法哪一种更好？煮土豆和烤土豆最健康啦，要是油炸薯条就算啦。 玉米和土豆两个好兄弟，无盐无油的蒸土豆，饱腹感会比玉米更强一些，口感也好很多， 煮土豆、烤土豆、土豆汤、焗土豆、煎土豆、土豆泥。
做成土豆丸子也很好吃，土豆煮熟捣成泥后加入牛奶，黄油，胡椒粉，大蒜粉等，有时会用生土豆丝和熟土豆泥相互混合捏成拳头大小的土豆丸子，在淡盐水中煮熟的丸子晶莹透亮，口感软糯细腻又不失颗粒感。
烤土豆片也是非常好吃健康的，土豆富含粗纤维，它的饱腹感较强，此外它饱含矿物质和维他命，我们还可以给土豆贴上“健康食品”的标签。土豆几毛钱一斤， 所以说土豆是最廉价最健康最饱腹的食材，每到冬季来临之前，大家都会囤点土豆吃。
炸薯条、奶油玉米花，都是容易饱腹的，但是价格比较贵，很多人说吃土豆容易长胖，这个观点是不对的，油炸食品容易胖一点，其实土豆是最抗饿的食物， 煮熟的土豆饱腹指数是最高的。 吃完土豆之后的两个小时你根本就不会动吃东西的念头。 土豆富含足量的维生素、纤维素和一些其他的营养物质，能让大家吃完有足够的饱腹感。
土豆的做法哪一种更好？煮土豆和烤土豆最健康啦，要是油炸薯条就算啦。 玉米和土豆两个好兄弟，无盐无油的蒸土豆，饱腹感会比玉米更强一些，口感也好很多， 煮土豆、烤土豆、土豆汤、焗土豆、煎土豆、土豆泥。
做成土豆丸子也很好吃，土豆煮熟捣成泥后加入牛奶，黄油，胡椒粉，大蒜粉等，有时会用生土豆丝和熟土豆泥相互混合捏成拳头大小的土豆丸子，在淡盐水中煮熟的丸子晶莹透亮，口感软糯细腻又不失颗粒感。
烤土豆片也是非常好吃健康的，土豆富含粗纤维，它的饱腹感较强，此外它饱含矿物质和维他命，我们还可以给土豆贴上“健康食品”的标签。土豆几毛钱一斤， 所以说土豆是最廉价最健康最饱腹的食材，每到冬季来临之前，大家都会囤点土豆吃。
第3个回答 2020-12-07
面食就是廉价，又有饱腹感的食品。
比如馒头，花卷，面条之类的。这些食品非常便宜，吃起来口感也不错。
比如馒头，花卷，面条之类的。这些食品非常便宜，吃起来口感也不错。
第4个回答 2020-12-07
如果说最廉价又最有饱腹感的食物，那么你可以吃煎饼。
煎饼这个东西它既不贵，也就是两三块钱一斤，而且吃了特别饱，主要的是这个东西吃起来特别慢，非常有嚼头，你可以慢慢的吃。
煎饼这个东西它既不贵，也就是两三块钱一斤，而且吃了特别饱，主要的是这个东西吃起来特别慢，非常有嚼头，你可以慢慢的吃。
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