提倡优生优育，丈夫该做哪些事情？

Question

如题所述

Answer 1

夫妻孕期检查：孕期检查是很有必要的，因为只有通过检查才能知道自己是否有生育的疾病，所以最好是及早检查治疗。主要检查女性的输卵管、卵巢、子宫环境、白带常规、血常规等事项；男性要检查血常规、精子活力、治疗等项目。

夫妻双方要加强营养：很多夫妻在怀孕前因为工作忙或懒惰经常在外面吃饭或吃得比较敷衍，所以在怀孕期间要改掉这些坏习惯，尽量在家里吃饭，适当加强营养，如多吃鱼虾、海鲜、牛羊肉和各种蔬菜水果。最重要的是饮食要均衡。一起锻炼身体，提高免疫力。怀孕期间的运动也很重要，这对母亲和宝宝都有好处。所以每天晚上吃完饭后，夫妻俩不要坐在沙发上看手机，最好出去走一走。散步、运动等。

心理准备。准备怀孕需要良好的心理准备。简单想象一下自己是否能接受或应对怀孕的艰辛，宝宝出生后的身体变化，宝宝出生后的计划等。做母亲是女性内心世界渴望的一种正常的心理需求，这需要心理准备。有心理准备的母亲在怀孕后会比较开心，孕期反映会比较轻，在第二个三个月的时候并发症会少很多，分娩会很顺利，这更体现了心理准备的重要性。

改变不良习惯是每对想生孩子的夫妇之间的必修课。一般来说，男性主要是戒烟戒酒，这两种物质都含有对婴儿非常不利的物质，会损害精子的质量，降低怀孕的成功率，甚至造成胎儿细胞畸形。吸烟喝酒的孕妈咪也要戒掉，否则会影响卵子的质量。

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Answer 2

为了优生优育，丈夫要提前的做好检查，确定一下自己的身体是否存在着一些影响的因素。除此之外还需要养成良好的生活习惯，尤其是要戒烟戒酒，并且还要经常做规律的运动，这些对于自己身体的调整都有着很大的帮助。在自己的身体健康的情况下才能够给宝宝更健全的基因，所以说准爸爸在备孕期间一定要做好这一切，只有这样才能算得上是给自己的孩子负责。

Answer 3

丈夫应该多运动，多吃营养的东西，多喝水，多排毒，多健身，不要熬夜和喝酒，也不要心情不好。

Answer 4

备孕期戒烟戒酒戒熬夜，让精子也保持质量最好，还要照顾到妻子的情绪和心情，相信好的心情肯定不是坏事。