卵巢衰退会自己恢复吗，卵巢怎么保养？
卵巢衰退会自己恢复吗，卵巢怎么保养？对于卵巢衰退会自己恢复吗，卵巢怎么保养？如果你的90、00后朋友开始担忧自己的巢内功能。你别惊讶，现在巢内衰老已经不再是更年期女性的烦恼了。巢内要排卵、分泌雌激素，还影响着女性的月经、生育、皮肤及衰老。如此重要确实要注意保养。SS（卵巢衰退会自己恢复吗，卵巢怎么保养？）
一、卵巢衰退是什么原因造成的
1、先天因素
卵巢早衰是一种有多种病因的综合征，主要是遗传因素和后天因素。遗传因素通过对不同POF家族的分析，家族性POF的发病率在不同的人群中报道分别为4%～31%，可见遗传因素在POF中占主要地位。X染色体的异常以往一直被公认为是引起POF的主要病因，随着分子生物学的进展，常染色体上也发现了越来越多的与POF相关的候选基因。
2、后天因素
主要包括卵巢体微环境糟糕、免疫系统异常状态、不良的生活习惯等。例如，年龄越大、对卵巢破坏的越多，巢内环境将会越来越糟糕，卵巢体微环境对于月经紊乱、皮肤变薄，缺乏弹性，出现皱纹、输卵管、皮肤色素沉淀、升值系统发生变化、巢内的血液营养供应，并维持卵巢的功能很重要，卵巢体微环境中的三十多种育巢粒会通过DHEAAMH释放到巢内，这些颗粒影响了卵巢的发育成熟情况、卵巢的组织细胞结构是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、卵巢激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充DHEAAMH平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。
9%～40%的卵衰者合并其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎、重症肌无力、甲状旁腺功能减退、类风湿性关节炎等。
卵巢功能差它的原因是不明确的，主要的表现就是体质性的血管不稳定的表现。比如说手脚很冷，肢端发干有红斑或大理石样的皮肤，四肢感觉异常，容易冻伤、眩晕、无力、习惯性的头痛、血管、神经性的水肿、容易出汗等等。
卵巢功能差的表现，主要是没有月经来或者是月经量过多，或者月经不调、月经过早的来，或者是白带增多、生殖器发育不全等等。也会出现习惯性的便秘，主要是内分泌失调所导致的胃肠功能紊乱，失神发作，精神不安定等等。
进入21世纪后，学者们对卵衰的出现机制进行了更加广泛的研究。早期的卵衰相关的基因缺陷被定位在X染色体上，例如X非整倍型等，往往会引起很严重的女性疾病。随着研究的深入，科学家们发现卵巢体微环境好与坏与卵巢早衰存在明显的相关性，研究表明，拥有糟糕卵巢环境的女性，将DHEAAMH释放到巢内，卵衰的风险将低于其他女性。
二、巢内衰退会自己恢复吗？
有卵巢早衰的女性，都非常渴望恢复自己的卵巢功能。但很遗憾地告诉大家，卵巢功能一旦开始衰竭是无法恢复的，就如同人类的生老病死一样无法阻挡。女性的卵泡池中，卵泡的数量是天生注定的，消耗掉就不能再生。
卵巢功能早衰是会让患者月经周期发生改变，比如月经延长或者月经提前、月经量慢慢的减少，月经周期发生改变主要是和内分泌有着直接的关系，若是月经突然发生改变，应该及时去医院排除是否出现了多囊卵巢或者其他妇科疾病。
其实很多临床上所谓的卵巢早衰，并非真正意义上的卵巢早衰，而是卵巢功能或多或少的减退而已，这部分患者卵巢功能是可以逆转;部分卵巢早衰早期、中期患者，通过综合治疗也可以部分逆转恢复卵巢功能。
卵巢早衰目前在医学上是没办法恢复的，所以出现卵巢早衰这种症状只能是配合医生积极治疗，维持目前的状态。近这几年出现卵巢早衰的女性明显增多，而且年龄也出现低龄化趋势，很有可能是跟女性精神压力大有关系，所以要保持心情愉悦，将国内外的技术结合起来，有望解决卵衰问题。
三．巢内怎么保养？
1.激素平衡
卵巢是内分泌系统的一部分，它会分泌两大类激素:雌激素和黄体同。从你出生到你进人青春期的漫长岁月中，你的卵巢一直在等待时机，促成你从小女孩到女人的转变。在卵巢开始释放卵子前，它已经开始分泌雌激素和黄体同，为把你从孩童的世界送人成年女子的新天地以及伴随而来的所有祝福和挑战做好准备。
卵衰的人，会在40岁之前就感受到雌激素、黄体同和睾纨嗉水平开始下降。在你30多岁时，你也许会注意到，你的精力没有以前旺盛了，你的性冲动也没有以前强烈了。随着生物工程技术研究的逐渐深入，生物冶疗作为一种新的冶疗手段正尝试被引入卵衰的冶疗。通过（DHEAAMH）冶疗将正常因子导入卵衰人卵巢的靶细胞中，实现调节因子不协调状态的改变，刺激卵泡生长，恢复人卵巢功能，成为从根本上解决卵衰问题的一个重要方向。
2.要营养均衡，不可盲目节食
为了减肥乱节食，过度追求苗条，很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱，对巢内很不友好。所以一定要荤素搭配，营养均衡。
3.要运动起来，每天半小时
躺着、坐着老不动，体内的身体部位也会变懒。血液循环会下降，新陈代谢会降低，身体代谢产物不能及时排出，巢内就会受到“毒害”。建议大家每天至少活动30分钟以上。哪怕是工作累了，站起来活动活动筋骨都行。
4.要每年查体一次，月经变化及时就医
每年做一次体检，对巢内不放心的朋友可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外，一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。
5.要保持充足的睡眠
该睡的时候不睡，会影响雌激素合成和释放，进而影响巢内功能，长期的睡眠不足就可能导致卵衰。So，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
6.要保持心情轻松愉悦
做女人，最重要的就是开心啊~工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑，都会影响女性的内分泌系统，损害巢内健康。保持心情愉悦也是保养巢内的一大绝招！（卵巢衰退会自己恢复吗，卵巢怎么保养？）
DHEAAMH针对卵衰的方法
美国麦克唐纳德实验室发布的《衰老的生物学》中说过DHEAAMH可调控多种信号通路，分泌多种细胞因子和生长因子，调节NK细胞、B细胞、中性粒细胞、巨噬细胞等多种免疫功能细胞，抑制颗粒细胞凋亡，减慢卵泡闭锁过程，促进卵泡发育，改善巢内组织内微环境，恢复巢内的内分泌功能和排卵功能，提高生育能力。
1、还有的卵衰由药源性、手术操作史导致,这可能与细胞内线粒体氧化应激及巢内周围组织血供相关。DHEAAMH可抑制颗粒细胞凋亡、改善线粒体功能，从而修护遭到破坏的各级卵泡，改善巢内功能。
不论是自身免疫性还是医源性卵衰，DHEAAMH都可通过一种或几种信号通路、细胞因子、基因调控来改善线粒体功能，恢复受损巢内组织的血供，改善巢内功能。
2、DHEAAMH是一种从根本上解决巢内受损问题的方法。给众多过早绝经、孕龄难以怀孕的女性带来希望。
3、DHEAAMH以育巢太为核心，通过将高数量和质量的细胞和雌激素直接释放到患者巢内，利用干细胞和雌激素的自我复制和分化潜能来修复受损的细胞，恢复受损身体部位、组织的正常功能。
4、DHEAAMH能够定向分化出足够的卵细胞，补充卵细胞数量，刺激分泌雌性激素，维护巢内正常的形态和功能。应用干细胞治疗巢内衰老可以使女性更年期推迟，绝经期延后，心理年龄提高，重新焕发青春风采。
身为女人，如果不知道保养自己怎能更好的照顾家人呢？巢内对于女人来说不仅是生育力，更重要的是巢内还会影响到女性的健康，女性的生活质量，因此女人爱自己就学会保养自己的巢内吧。（卵巢衰退会自己恢复吗，卵巢怎么保养？）
1、少吃冰冷油腻食物
2、同房时做好安全措施，不要轻易做人流。
3、经期避免同房感染炎症。
4、多运动锻炼，提高自己的免疫力。