卵巢功能减退，女人怎么保养卵巢？
卵巢功能减退，女人怎么保养卵巢？卵巢功能减退，女人怎么保养卵巢？爱美是人的天性，随着岁月流逝，当镜子中的你出现无法消除的眼袋，当发现第一根白头发的时候，你是不是都有一点点的惊慌?在容颜老去的同时，女性最重要的生宝宝的部位身体部位——巢内功能也在悄悄走向衰退，而月经周期缩短和不能生宝宝就是判断巢内功能减退的最早征兆。SS（卵巢功能减退，女人怎么保养卵巢？）
一．巢内功能减退
引起卵衰的原因有很多，可能与遗传、环境、医源性巢内损伤等多种因素有关，（DHEAAMH）调节人的激素水平，推荐巢内功能，用于冶疗不同原因所致的卵衰。《北美临床产科学与妇科学》对 43 例无生育要求的卵衰人给予（DHEAAMH），结果提示人的血清激素水平有所推荐，雌激素较前有所升高，血清 LH 和 FSH 略有下降，43 例人中 38 例有月经来潮，围绝经期的症状和体征有所推荐。
巢内功能减退的症状：
1.月经周期缩短和不能生宝宝
由于巢内内剩余卵泡数量的减少，可用卵泡群也相应的减少，因而颗粒细胞在早卵泡期分泌的抑制素B的水平降低，FSH的水平升高。FSH提前升高使卵泡发育加快，导致优势卵泡更早的募集，卵泡期缩短，临床表现为月经周期缩短。
巢内在有排卵的情况下，黄体期相对固定，为14±2天，所以一般月经周期长短，主要由卵泡期长或短所决定。月经周期缩短，即卵泡期缩短就意味着巢内储备功能下降，如果过去周期是35~40天，渐渐缩短到25~30天，就要警惕巢内要老了。一旦女性进入快要绝经的阶段，排卵就变得非常没有规律，月经周期更加不规则，当卵泡耗竭后即表现为绝经。
随着年龄的增加，巢内内卵母细胞储备逐渐减少，女性会经历不能生宝宝、不育、月经周期缩短、月经不规律，并最终会绝经。在西方国家中，绝经的平均年龄为51岁，大约有1%的女性会出现卵衰。而巢内功能的不同时期似乎有固定的时间间隔，通常绝经前10年就失去妊娠的可能即失去生育能力，绝经早的女性似乎也会较早的失去生育能力。
2.体重和体态改变
在许多女性衰老的标志中，体重改变常常是非常普遍和敏感的。巢内的衰老明显早于全身的衰老，大多数女性在绝经期期间体重会增加4.5公斤，衰老后体重每年会增加0.9~1.4公斤。
身体基础代谢的不同，体态会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在加速衰老，机能也将出现衰退现象。也有一部分女性反而会迅速消瘦。无论体重增加和消瘦，体态都会发生改变了。有研究表示，女人的衰老从腹部开始。一旦进入巢内的衰老，就会发现年轻时的健美曲线已经悄悄消失，腹部脂肪开始堆积，腰围增加，下肢变细，优雅的颈项开始变短，大多表现为体重增加。是体重增加加速了衰老，还是衰老导致了体重增加，两者可能互为因果。
二．女人怎么保养巢内
1、注意巢内体微环境健康
年龄越大、对巢内破坏的越多，巢内环境将会越来越糟糕。巢内体微环境对于月经紊乱、皮肤变薄，缺乏弹性，出现皱纹、输卵管、皮肤色素沉淀、升值系统发生变化、巢内的血液营养供应，并维持巢内的功能很重要，巢内体微环境中的三十多种育巢粒会通过DHEAAMH释放到巢内，这些颗粒影响了巢内的发育成熟情况、巢内的组织细胞结构是否完整、巢内中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、巢内激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充DHEAAMH平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。
2、多吃鱼虾
研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。看来女性多吃鱼虾对身体健康有好处。
3、避免吃刺激性食物
女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响巢内功能。
4、不要乱补一通
女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致巢内的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
5、科学减肥
很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发巢内萎缩、功能减退。爱美减肥没有错，前提是要科学减肥。
6、每年至少查体一次
卵衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。
7、避免久坐不动
其实，活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。建议女性每天至少活动30分钟以上。
8、少熬夜
“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对巢内功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。因此，女性最好少熬夜。（卵巢功能减退，女人怎么保养卵巢？）
在你的卵巢中，储存看你的身体曾经产生的所有卵子。但是，除了生殖之外，你的卵巢还有更多功能。首先， 它们会不断和你大脑进行交流。你的一对卵巢是大忙人一在你的一生中，它们一直在和你的大脑交谈，讨论你的各种情况。
卵巢是内分泌系统的一部分，它会分泌两大类激素:雌激素和黄体同。从你出生到你进人青春期的漫长岁月中，你的卵巢一直在等待时机，促成你从小女孩到女人的转变。在卵巢开始释放卵子前，它已经开始分泌雌激素和黄体同，为把你从孩童的世界送人成年女子的新天地以及伴随而来的所有祝福和挑战做好准备。
卵衰的人，会在40岁之前就感受到雌激素、黄体同和睾纨嗉水平开始下降。在你30多岁时，你也许会注意到，你的精力没有以前旺盛了，你的性冲动也没有以前强烈了。随着生物工程技术研究的逐渐深入，生物冶疗作为一种新的冶疗手段正尝试被引入卵衰的冶疗。通过（DHEAAMH）冶疗将正常因子导入卵衰人卵巢的靶细胞中，实现调节因子不协调状态的改变，刺激卵泡生长，恢复人卵巢功能，成为从根本上解决卵衰问题的一个重要方向。
三．卵衰怎么从根本修护巢内
DHEAAMH法，通过向你的身体输送年轻活力的育卵太，DHEAAMH通过归巢功能，能够准确地附着到衰老的巢内周围，定向分化为巢内细胞，补充并修护巢内受损组织。同时还可以分泌细胞因子，对整个机体进行免疫系统调节，激活身体系统组织身体部位的活力，从根本上，保护健康，延缓更年期，延缓衰老。
DHEAAMH多途径从根本上修复巢内
1. DHEAAMH能在巢内中定位、扩增、自我更新并长期存活；
2. 定植于受损伤部位并进行分化，如巢内上皮细胞、卵泡细胞等，部分补偿或替代修复其功能；
3. 可分泌多种细胞因子，保护生宝宝的部位细胞免受凋亡及DNA损伤，促进生宝宝的部位DHEAAMH更新，恢复巢内功能；
4. 通过免疫调节作用，抑制机体免疫反应，促进受损组织的自身修复；
5. 通过修复巢内间质，防止巢内纤维化，从而对受损巢内起到保护作用；
6. 直达损伤部位，分化成部分血管内皮细胞，提供营养支持；
7. 改善巢内促卵泡激素微环境，恢复损伤巢内的功能，改善生宝宝的部位健康；
8. 防止卵泡闭锁，促进卵泡更新，增强生宝宝的部位能力。
2018年3月18日，一项DHEAAMH疗法治疗年轻女性的巢内功能不足研究成果正式公布，研究结果显示DHEAAMH或能使因巢内功能早衰而生育力下降的女性重新恢复生育能力，而且推迟患者进入更年期。随着科学的进步，人们看到了DHEAAMH的更多可能性，也给人类对抗疾病带来了崭新的思路。
美人迟暮真是一件让人沮丧的事情，巢内的年龄不一定会和女性的生理年龄一致。我们的姐妹们应该学会监测自己的巢内年龄，崇尚抗衰老的健康生活方式，永葆生命青春。（卵巢功能减退，女人怎么保养卵巢？）
卵巢功能减退，女人怎么保养卵巢？
日常延缓卵巢早衰的方法
——瑜伽
通过练习瑜伽可以帮助疏通血管，促进血液循环，同时还可以促进性激素分泌，年轻人多锻炼对卵巢也有很好的养护效果。
——调节心情
情绪不稳定以及压力太大对于女性内分泌的印象是非常大，因此在平常生活中一定一套注意保持心情舒畅，即便是工作中遇到压力也要学会自我调节，避免过度忧虑可以延缓衰老。
——喝红酒
红酒不仅仅可以达到美容养颜的效果，对卵巢保养也可以达到很好的效果，而且在红酒当中含有丰富的多酚，可以增加卵子的活力，因此女性朋友可以每天喝一杯红酒，对卵巢保养有很好的效果。
——定期检查
女性朋友一定要定期检查性激素、乳腺甚至是子宫内膜的健康状况，如果性激素含量太高或者是太低的时候，都需要采取相应的措施治疗。
——注意补铁
女性在特殊时期一定要注意补铁，因为这个时候铁元素容易随着经血流失，而且补充铁元素不仅仅可以改善贫血的症状，也可以保护卵子健康。
——记得避孕
人流对于女性健康伤害是非常大的，人流手术会让子宫内膜变薄，影响卵子的活动，而服用避孕药会影响到女性的激素水平，因此最好采用避孕套避孕的方法。
