怎样才能尽快学会游泳，把头扎进水里后为什么水会往鼻子里进？很容易呛水，都学了一个半小时还是没学会，

Question

怎样才能尽快学会游泳，把头扎进水里后为什么水会往鼻子里进？很容易呛水，都学了一个半小时还是没学会，一游就呛水，

Answer 1

快速学会游泳的方法（步骤）：
1、浅池走划，熟悉水性。
2、学习憋气：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来。
3、学习蛙泳：浅池站立，用口吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划：脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行。手30度向两边、向后划水。
4、蛙泳换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿，三天就会。

Answer 2

呼吸问题 🏊游泳要改了用鼻子呼吸的习惯 改用嘴巴 戴个鼻夹 既能不呛水还可以挺括鼻梁 一举两得

Answer 3

学游泳的先学会换气，或者多挨几次淹（有游的好的看着）追答

学会憋气，用手捏住鼻子，嘴闭上，觉得憋不住就把头漏出水面，快速的换气，然后继续再水下憋气，一直这样，知道不用捏着鼻子也能水下憋气，露出水面时快速换气

追问

哦哦，谢谢你

追答

其实学游泳最快的还是被淹几次

追问

可我都学了一个半小时啦，还没会

追答

这个不是一时半会就能学会的，如果你是在深水区不停的被淹一个多小时，倒是有可能学会

追问

额，可我同学说正常都是一个小时以内学会呀

追答

真心不是

你现在连换气都还不会

要是会换气，可以很快学会

嗯，要是小孩，学的可能快点，但也不会一个小时就学会

追问

哦谢谢

本回答被提问者采纳

Answer 4

一直用鼻子慢慢出气就不会灌水了

Answer 5

不要用鼻子呼吸追答

用嘴去呼吸就好了

我开始也是这样

可以用鼻夹，但不太舒服

追问

不是先要憋气么

追答

鼻子里有水可以呼点气排出去

你露出水面用嘴呼吸啊

吐气在水下

要尽量快多

吸气在水上

也要快多

主要是节奏与动作相合吧

刚开始我练的是呼气和吐气

要是在水下只是憋着不去吐气的话好像不太对

追问

哦哦，谢谢你