游泳时，在水里面每当把头抬起来仰望时 鼻子都会呛水，但不知道该如何克服

Question

大家误解了，游泳时我是用鼻子呼气，嘴巴吸气，所以这不是问题所在。在水里我能望着池底憋气，我能望着前方憋气，但是每当把头往上仰的时候则鼻子呛水，这令我迟迟不能学好仰泳

Answer 1

上仰的时候会拉到胸腔，自然会有吸气的效果，所以注意一下在扩张胸肌的时候防松，不管有没有进水到鼻子，都不要急着憋气，等到扩张胸肌的动作做到最大，开始准备收缩胸肌的时候，在往外呼气，就不会呛到了。
主要还是要注意细节~~

Answer 2

游泳的时候不要用鼻子吸气，用鼻子吸气会呛到自己。尽量在抬头吸气时抬的较高点

仰泳很简单，有水来就别吸气，鼻子往外吐气。没水的时候在吸气。头部不要最好和身体保持一直线，稍微含住下颌。追问

大家误解了，游泳时我是用鼻子呼气，嘴巴吸气，所以这不是问题所在。在水里我能望着池底憋气，我能望着前方憋气，但是每当把头往上仰的时候则鼻子呛水，这令我迟迟不能学好仰泳

Answer 3

仰泳的话头应该浮在水上才对、会呛到水只有两种可能、就是反蝶泳潜泳或者姿势不正确
反蝶泳的话就在潜泳时边游便用鼻子吐气
要是是姿势不正确的话就改进吧、正常仰泳应该身体成一条直线浮在水面上的、本回答被网友采纳

Answer 4

这个容易，你把头憋在水里时，要起来的时候，呼气再起来起来时就不会呛到水，起来后吸气，在把头憋在水里.懂吗？追问

我不是要起来，我是尝试在水里把头往上仰，整个过程没出水面的，但是这样做我的鼻子一定呛到。

追答

对啊，把气呼出来吗。就不会呛到了。我很奇怪为什么水里把头往上仰会呛水，你是在水倒立吗

Answer 5

你反过来练 手抓住池壁或者扶梯 脚磴住池壁 头随身体后仰也慢慢后仰入水 到耳朵一半的时候 放松身体 轻蹬池壁飘起来先 一切都要慢 等你能飘的过程很自然了再提速

类似自由泳的打腿不用我教了吧