想在暑假一个半月时间里减掉大概40斤有可能吗😭😭啊呀，136斤都跟个猪一样了，出门见个人就说我胖，稍微委婉一点的就说我长得结实，都拿胖当笑柄，我很开的起玩笑的，可是天天说，所有人都说难免心里难受嘛。😭之前节食过一个星期，完全没有任何效果甚至胖了3斤，喝水都长肉啊呜呜呜。我又懒，超级不喜欢动，能坐着绝不站着能躺着绝不坐着的那种。小时候我爸做饭真的太好吃了，所以吃饭比别的小朋友乖好多，他们需要大人追着屁股喂，我一个人就坐那能吃三碗饭😱于是就那样慢慢把自己养肥了😭现在想减减不掉哇呜呜
零食饮料都怎么不碰的，就是吃饭管不住嘴，因为太好吃了总想多吃点😨
从来不吃零食不喝饮料，就是食量太大，近期已经在控制了。跑步的话我感觉坚持不下来，平常跑个五十米都要休息好久才能缓过来，妈鸭我是不是没救了
哪里简单了😱😱