我想变胖怎么办。我15岁，173cm，110斤。怎么吃可以变胖啊。不要虚胖。

如题所述

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第1个回答 2014-06-07

每晚吃宵夜，如果会喝酒的话，最好晚上喝酒，不要多，就随意点，绝对能肥！希望你肥了之后不要后悔，哥已经没法儿减了😭😭

第2个回答 2014-06-07

多吃鸡蛋，牛奶，多锻炼

第3个回答 2014-06-07

锻炼，我170以前90斤，我就练肌肉那么玩，女生的那种，跪卧撑，仰卧起坐，跑步，然后现在115了，本回答被提问者采纳

第4个回答 2014-06-07

多吃肉，多跑步，多喝啤酒…

第5个回答 2014-06-07

多锻炼每天晚上吃两个老酒烧鸡蛋

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吃什么水果可以增肥呢???答：一、牛油果 牛油果也叫做黄油果以及鳄梨，一听这个名字就知道其中有大量的脂肪，通常在百分之十以上。因为有非常高的脂肪所以相应的热量也不低，其中每100克的牛油果它多包涵的热量就有一百六十多卡，这就好比吃了半碗米饭。虽然牛油果的脂肪以不饱和脂肪酸（橄榄油的主要成分）为主，所以过多使用的话...

怎么才能变胖点?我1米73才110斤…希望能解释的清楚点,比如吃什么东西啦...答：3：变的虚胖对身体并没有什么益处。如果想变的虚胖。可以多吃一些脂肪丰富的食品。多吃糖。这样可以促进体重的加重。

我想长胖,我是男生,170的个不到110斤,可是吃的也不少,就是不长肉,脸上...答：多吃高脂肪的东西，肥肉啊巧克力啊糖啊什么的，吃越多越好，不要多动能不动就不动很快的

我想长胖点有没什么速成的方法我175 才110斤 太瘦了都上大学了哎...答：专家们认为,瘦人变胖,如同胖人变瘦一样,也需要有持之以恒的精神。他们提出了三点见意: (1)品种多样,增加营养; (2)锻炼身体,增强体质; (3)保持心情愉快。还有:一定要一起吃:巧克力,薯片或薯条,还有冰淇淋,炸鸡,再加一碗猪油拌饭。我就是这样吃肥的...祝你好运!现在的人都喜欢反潮流吗??唉,就是...

怎么才能吃胖?我从小就瘦 1.75才110斤左右(本人男)谁有亲身实践的好方法...答：首先生活作息时间上一定要有规律，早饭必须要吃，三餐营养搭配合理，有个良好的睡眠时间,最好去医院检查一下微量元素，看看缺什么，赶紧补补。要不就赶紧找一个体贴的女朋友，好好照顾你，时间长应该会体重肯定会正常的。

我15岁了,以前很瘦很瘦,现在变胖了好多,应该有110斤左右,我170cm。女生...答：另一方面是遗传，就是你加人都偏瘦，你个人的体质也是碱性，不利于脂肪储存。你可以多吃，少运动，短时间不会长胖，因为你的身体需要一个适应和转化过程。时间长了，脂肪就一点一点长起来了。到了25岁以后，你的身体各个部分都发育成熟后也会随着年龄增长和家庭，工作的各个因素而一点点胖起来的。主要...

我想长胖点现在1米8 可是只有110斤左右追加200分答：1，多运动，运动多了能量消耗大食欲自然好，肉也结实，达到增胖塑型双重目的。千万不要误认为运动是减肥的，只有运动同时少吃才会瘦，你运动完放开了吃肯定胖。2，多吃点有营养的东西，可以考虑多喝汤，像什么骨头汤鱼汤鸡汤尽管喝，汤是最养人的，而且这样胖起来的人的气色好，不会显着虚。3吃饭一定...

...一天有时只吃一顿饭导致现在178cm只有110斤怎么办现在十七岁_百度知 ...答：不要一下子暴饮暴食~当然女生假如瘦的和麻杆一样的话衣服根本挑不起来显得反而不好看另外假如你是那种怎么吃也吃不胖的那种，我建议你去看看中医，有可能是脾虚啊什么的，中药也比较温和不会对青春期生理健康造成太大影响~毕竟偏胖偏瘦都不是什么好事，正常合适的体重才是最重要的~

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怎么样才能变胖一些

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