血糖高的人早上吃什么

如题所述

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推荐答案推荐于2017-09-29

高血糖患者吃饭一定要含糖量少，早上更要少一些！
意见建议：尽量吃一些粗粮类的，蛋白以豆类为主较好。
荞麦：降糖降压降血脂；
燕麦：降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症；
玉米：降糖减肥；
薏米：防治并发症；
黑米：预防及缓解并发症；
黄豆：降低血糖、尿糖；
黑豆：调整血糖代谢；
绿豆：辅助治疗糖尿病及肥胖症；
豇豆：促进胰岛素分泌，加强糖代谢；
这些早上是都可以吃的！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2014-09-02

早上尽量吃点稀饭加点多纤维素的饮食,如羊角豆,扁节豆和西红柿黄瓜也行,一般以蔬菜为宜可适量加点瘦肉

第2个回答 2014-09-02

早上尽量吃点稀饭加点多纤维素的饮食,如羊角豆,扁节豆和西红柿黄瓜也行,一般以蔬菜为宜可适量加点瘦肉

第3个回答 2021-03-14

健康，生活，水果，蔬菜，血糖。血糖高的人，记住早餐“3利器”，血糖降了营养也上去了。

第4个回答 2020-09-29

血糖高的人，米饭要少吃？牢记3种谷物，放心吃，平稳血糖

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血糖高一日三餐吃什么视频时间 01:37

血糖高的人,早上最好吃什么答：早上最好吃豆浆，鸡蛋，新鲜蔬菜

血糖高的人早中晚餐的主食吃什么好答：严格控制主食〈大米，白面，土豆，红薯，小米〉的摄入量，感觉不饱，可多吃蔬菜，少吃一些含糖低的水果，适当吃些野生山药很好的

血糖高的人早上能吃什么答：回答：你好,早上最好以粗粮为主,蛋白以豆类为主较好。不要吃肉。高血糖:1.积极控制饮食,含糖量高的食物2.服用降糖药物,必要时皮下注射胰岛素使空腹控制在7以下,餐后控制在10以下,糖化血红蛋白控制在7以下。

血糖有点高的人早餐应该吃什么?能方便点的更好,不要做得很麻烦的。答：1.燕麦粥：燕麦50g，大米（梗，标一）50g，可以煮稀一些；2.凉拌海带丝：海带80g，芝麻油2g，蒜蓉若干，你可以先把海带切丝，烫熟，然后再拌芝麻油和蒜蓉。3.水煮黄豆（黑豆）：黄豆：100g，水煮软适口就可以了，水煮玩得黄豆水或黑豆水你可以留下来，当茶喝或者拿来煮汤，坚持几个月，降脂减肥...

高血糖早上一般吃什么为宜答：,1，早餐口服些清淡饮食，不要喝粥、面条之类的流质饮食。2，不要过饱，否则餐后血糖会增高。3，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。4，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。

血糖高的人早餐吃什么最好答：因此，对于患有糖尿病和高血糖的患者，可以吃一个小馒头或花卷作为早餐主食。可以食用谷物。当然，杂粮会更好。对于蛋白质，可以吃几片瘦肉，或者一个鸡蛋和一杯牛奶。在蔬菜上，早上的时间相对紧张，可以简单地做一个凉拌菜，例如黄瓜和豆芽。这样，可获得碳水化合物，蛋白质，脂肪和蔬菜，并且营养均衡...

血糖高早上吃什么答：血糖高的病人可以选择的早餐，比较固定，主要控制主食的量。可以吃一两馒头、一两米饭，或者一两全麦面包，都是可以的，然后喝一杯豆浆或者是牛奶，但是不要喝稀饭，否则会对餐后血糖的影响比较大。还可以吃一个鸡蛋，这些食物蛋白质含量，基本保证一天的营养需求，最后还可以加一点凉拌菜。通过这种营养...

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