血糖高早餐吃什么饭好

Question

查查早餐

Answer 1

血糖高的人早餐应该以含高膳食纤维的碳水化合物为主，譬如：燕麦、大麦、玉米等，但不建议喝粥可以喝些纯牛奶。保持低糖、低油、低盐的膳食模式，较好的早餐搭配比如牛奶、豆浆、杂粮馒头、鸡蛋，再配合一些蔬菜，就是很好的。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。

Answer 2

血糖高早餐应该多吃一些纤维素含量高的食物,如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头等，要多注意自己的饮食均衡，祝健康。

Answer 3

可以吃点豆浆，少吃高糖食物，目前糖尿病服用降糖药或者注射胰岛素，积极预防并发症。可以口服消渴丸试试，要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。血糖高早餐可以喝南瓜粥血糖高可以吃的食物有苦瓜，洋葱，木耳，萝卜魔芋，南瓜，黄瓜等食物还可以喝茶，喝降血糖茶。最好别吃面食和米饭等含糖的主食，可以吃玉米面等粗粮；做菜要少放油。 吃点小豆腐，吃菠菜，还有瓜一类的蔬菜； 血糖也不是很高可以适当的吃点水果，像桔子，但也不能多吃，可以吃点西红柿，但也不能吃小的，因为小的热量太大； 总之，要少吃热量和糖份少的东西，不管主食还是菜类。

Answer 4

血糖高建议多吃一些粗纤维膳食纤维的东西，或者是低热量，高蛋白，高维生素的东西。比如说玉米面，燕麦，小米，豆腐，豆浆。主食应以馒头，花卷为主。

Answer 5

吃个煮鸡蛋，一碗燕麦粥，再吃点青菜