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血糖高的人早中晚餐的主食吃什么好
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-12-16
严格控制主食〈大米,白面,土豆,红薯,小米〉的摄入量,感觉不饱,可多吃蔬菜,少吃一些含糖低的水果,适当吃些野生山药很好的
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千万不要过分节制饮食,会营养不良,身体就垮了,祝你健康,满意请采纳。
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其他回答
第1个回答 2015-10-11
淮山药薏米粥
第2个回答 2019-04-03
千万不要过分节制饮食,会营养不良,身体就垮了,祝你健康,满意请采纳。
第3个回答 2020-12-25
您的浏览器不支持HTML5视频
第4个回答 2018-10-15
血糖高患者早餐尽量吃一些清淡的饮食,不要喝小米粥、面条之类的食物,建议饮食也不要吃太饱。坚持锻炼, 另外稀健巴马高清茶,有助于生津止渴,降血压等。
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高血糖的
饮食菜谱大全
答:
晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜
。高血糖病人的食谱大全集 星期二
早餐:全麦面包片
(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小蝶。午餐:烙饼2块(100块),口蘑冬瓜,牛肉丝炒胡萝卜。晚餐:米饭1碗(100克),鸡汤豆腐小白菜,清炒虾仁黄瓜。星期三 早餐:蔬菜包子1...
糖尿病人
早中晚餐
最
好吃
哪些东西为好
答:
一、早餐1、
主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食
2、副食:①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。二、午餐1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食:①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。三、晚餐1、主食:①高纤维馒...
糖尿病人
吃什么主食好
?
答:
因此在吃这些主食的时候,可以加点指数低的配菜一起吃,
像是雪魔芋、黄豆、绿豆;或是 搭配新鲜蔬菜、低脂肉类;或主食多吃指数低的黑米粥、甜玉米等
。这样就能安心饮食,不用担心血糖的问题。正确的糖尿病饮食模式与一般民间的“什么都不能吃”有很大的出入,实际上应该是“什么都能吃,而且什么都要吃...
血糖高的人早中晚餐的主食吃什么好
答:
严格控制
主食
〈大米,白面,土豆,红薯,小米〉的摄入量,感觉不饱,可多吃蔬菜,少吃一些含糖低的水果,适当吃些野生山药很好的
血糖高的人
能
吃什么主食
?吃什么蔬菜?吃什么水果?
答:
1.
主食
这样吃 ①定量,每顿1拳头 主食建议要定量,不可以吃太多也不可以吃太少。可以参照每顿一拳头的量(熟米饭)。吃过多会使
血糖升高
,过少会导致分解体内的脂肪和蛋白质,出现酮症酸中毒。②粗细搭配,全谷物、杂豆类占 1 /3 一般来说,食物加工得越精白、打得越碎、烹煮得越软烂,消化就...
血糖高的人
应该
吃什么主食
最好
答:
升糖指数低
的主食
,黑米,小米,黑豆,绿豆,我平时就是吃这几种加黑芝麻一起煮粥喝,别的主食不吃,精米和白面是绝对不要吃的,升糖指数太高了。最主要的是主食要少吃,因为碳水化合物和淀粉的本质其实都是糖类,少
吃主食
,多吃蔬菜和高蛋白食品。有条件的话主食就吃我说的这种粥就可以,比较...
血糖高的人主食吃什么好
能降糖_吃什么好能降糖
答:
血糖高
吃什么好
食物宜忌 血糖高吃什么食物好
血糖高的人
吃的食物 一、主食 1.粗杂粮。粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等,这些食物中有很多的无机盐,还含有大量的食物纤维,多食用可以起到控制血糖的作用。 2.米饭。米饭我中国人日常
的主食
之一,白米饭的含糖量很低,有利于控制血糖。 3.荞麦面。燕麦面做成的...
血糖高的人
,一日三餐应多
吃什么
饮食?
答:
胆固醇可以吃,因为胆固醇中有一部分是好胆固醇,我们不能因为有坏胆固醇的存在而停止摄入其他胆固醇,只要注意别摄入过量就可以了。而对于高血脂患者,则应尽量少吃动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼、蟹黄等胆固醇含量
过高的
食物。建议:在一个健康成年人的膳食中,每天摄入胆固醇量不应超过300克。在限制动物类...
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