充足的睡眠适度的体育锻炼和体力劳动对保证青春期的青少年的身体健康有什么重要的作用

推荐答案 2016-02-26

身体健康的概念是什么呢？哈哈，按我的人生经历来看，你只要保证自己在学校教育的课程里，能努力完成8成的课程量，就能保证你青少年的身体健康!比如体育课，呵呵！我们那个时候一个礼拜2到3节体育课，只要你比较认真去完成体育课就可以啦！体力劳动，也就是平常的日常活动也算一种锻炼！你们觉得我说的对不对呀？充足的睡眠有些因人而异的，一般睡眠时间，6到8小时就应该可以啦！毕竟，年轻人的睡眠质量多半还是没问题的！毕竟，教学大纲是国家根据以往千千万万的人的成长制定的！很有普遍意义的！

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第1个回答 2016-02-26

能够帮助对营养的吸收和骨骼的生长

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