第1个回答 2020-01-16
大多数的产后脱发都是由于缺铁所导致的，所以可以吃一些含铁比较丰富的食物，比如黄豆、黑豆、鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜等。除了补充铁以外，如果头发中缺少氮氨酸，也会引起脱发，所以也可以吃一些黑芝麻、玉米、大豆。还有一种原因是因为长期食用糖类、脂肪类的食物所造成的脱发，可以多吃一些蔬菜和水果，或补充维生素E，都可以有效的缓解脱发现象。
第2个回答 2020-01-16
产后脱发是气血亏损，并且内分泌失调，有时候可能睡眠质量不好，才引起的产后脱发，可以吃黑芝麻枸杞，还有。首乌当归。还可以吃蔬菜水果。吃动物肝脏肉类之类的来调节很快脱发就可以得到恢复。
第3个回答 2020-01-16
产后脱发，吃什么好？其实这是自然规律，生产后的正常现象，不过现在生活条件好了，好多东西可以来补充一下，多吃点红糖大枣，小米粥补一下气血；可以用盐水，藿香正气水，小苏打阿司匹林粉调和一起洗头，头发就会掉的少一些。
第4个回答 2020-01-16
产后脱发是很多人都碰到多的问题，当然我在妊娠之后，也出现了脱发，我老公当时对我倍加照顾，后来脱发的现象才得到遏制。下面来看看产后脱发怎么治。
产后脱发怎么治
首先：产后脱发，保持心情愉悦 在哺乳期调整好自己的心态很重要，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
产后脱发怎么治
其次：产后脱发，注意饮食 应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，满足身体对营养物质的需求。
产后脱发怎么治
最后：产后脱发可以使用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
产后脱发怎么治
注意事项
产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。平时多补充一些铁质、植物蛋白，以及新鲜的水果，有助于生发。
产后脱发怎么治
首先：产后脱发，保持心情愉悦 在哺乳期调整好自己的心态很重要，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
产后脱发怎么治
其次：产后脱发，注意饮食 应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，满足身体对营养物质的需求。
产后脱发怎么治
最后：产后脱发可以使用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
产后脱发怎么治
注意事项
产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。平时多补充一些铁质、植物蛋白，以及新鲜的水果，有助于生发。
第5个回答 2020-01-16
经常食富含植物蛋白的食物，如燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，如马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。 多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。 水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。
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