产后脱发吃什么好？

Question

产后脱发吃什么好 ？怎么样养血生发啊？

Answer 1

产后脱发要注意不要使用吹风机，建议选择自然晾干。冷烫精和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，尽量不烫发和染发，减少美发次数。在日常生活中，可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇，樱桃、苹果、大枣，动物性蛋白质，鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，对于治疗脱发效果很好。

Answer 2

如果出现产后脱发的情况，一定要注意自己的饮食。饮食要尽量清淡，不能太过于油腻，也不能太过于辛辣。然后就是可以增加一些胶原蛋白之类的食物，比如说银耳红枣。

Answer 3

产后脱发可以吃鸡蛋和小米粥，水果蔬菜。慢慢的就会好了。

Answer 4

中医认为产后脱发是由于生产过程中耗伤气血损伤肾精导致。中医认为精血同源、精血互生、精足者血旺、发为血之余，是说毛发的滋养来源于血，发为肾之外后，说明发是由于血滋润，但其生机根源在于肾气。所以产后毛发的脱落润泽枯槁，均与肾的精气充沛和血的充盈有关。所以对于产后脱发的治疗方法，还是以中医中药为主。常用的中药有熟地、何首乌、桑椹、女贞子，用来滋补肝肾，填精补血；可以用当归、白芍、丹参，养血活血，天麻、川芎、活血祛风；黄芪、白术、茯苓等健脾益气。通过滋补肝肾、养血活血、活血祛风、健脾益气，可达到治疗产后脱发的功效。

Answer 5

产后脱发的根本原因是内分泌的失调造成的，具体说是雄性激素相对比较高造成的，在饮食上避免吃使皮脂腺分泌更多油脂的食物，像辣的，肥肉和酒尽量避免，可以考虑吃蔬菜水果等不太油腻的食物，产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。多吃点枸杞。人生。山药。等等等等。补血气。