产后脱发吃什么好？

Question

产后脱发吃什么好 ？怎么样养血生发啊？

Answer 1

产后在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉，紫米等，肉骨头汤不仅味道鲜美，还具有减缓毛发老化的功效。日常休闲小食品葵花子，黑芝麻，核桃均为养发佳品，饮食治疗对于防治产后脱发效果非常不错。

Answer 2

脱发的患者一般建议平时在生活中注意膳食均衡，可以多吃含有蛋白质和微量元素丰富的食物，比如牛肉、鸡蛋、猪肝，还有鱼肉也可以，还可以多吃蔬菜、水果补充体内维生素和矿物质。
需要注意的是，脱发患者尽量少吃过于油腻的食物，比如动物脂肪，还有高热量、特别油腻、高糖分的食物也对脱发患者不利。对于人们在生活中经常提到的说脱发可以吃黑芝麻、核桃等，是能够适量食用的，但不要多吃，因为里边含有脂肪比较多。总之患者要注意日常膳食平衡，补充多种微量元素和蛋白质，对于脱发治疗有所帮助。"

Answer 3

1. 龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　2. 枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。

Answer 4

产后脱发吃的东西一定要有富含有维生素，还有就是一些钙质，比如说花生牛奶黑芝麻之类的。

Answer 5

产后脱发是血少不荣于发造成的，很简单就用东阿阿胶配砂仁打碎烊化冲服特效，阿胶补血，但滋腻碍胃，砂仁芳香化湿开胃，两者相互配合相辅相成共筑补养血气之功，而无副作用。