产后脱发吃什么好？

Question

产后脱发吃什么好 ？怎么样养血生发啊？

Answer 1

具体说是雄性激素相对比较高造成的，在饮食上避免吃使皮脂腺分泌更多油脂的食物，像辣的，肥肉和酒尽量避免，可以考虑吃蔬菜水果等不太油腻的食物，产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质。

Answer 2

产后脱发掉头发，可能是体质比较虚弱，
气血不足
，或者是肾虚等引起的。那么平时要注意多吃一些枸杞，红枣，羊肉等食物。而且要注意适当的锻炼身体，增强体质。同时要注意加强营养。要注意防止贫血，缺钙的可能。另外也要注意，不要经常熬夜，否则对身体可能都会有一定的影响。

Answer 3

产后脱发一定要多吃一些黑芝麻，对身体特别好，所以产后脱发最好多吃一些黑芝麻，对身体特别好，我喜欢吃黑芝麻，各方面条件都很好。

Answer 4

产后脱发多见于产后失血过多，新血不足，血虚不能充养头发故脱发，也有产后阴虚，饮食失当，阴虚燥热不能充养头发，故头发脱，治宜生津养血，填精益髓，多吃甘寒生津养血食物，如花生，大枣、地黄、山药，多喝汤，禁辛辣温燥食物。

Answer 5

少吃油腻的，饮食以清淡为主，多吃点核桃，多喝黑芝麻糊，有助于脱发