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怎样才能让自己再长高一点呢?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-02-24
多多跑步,可以拉伸腿部肌肉``
农村有说多吃鸡肉也可``
第2个回答 2019-07-19
多运动,打篮球,顺便吃些补钙的、维生素…
不抽烟、不喝酒!
平时晨跑!
坐的时候不要弯腰!
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如何让自己长高
一些?
答:
1. 尝试进行单杠运动,脚不离地
,这有助于拉伸脊椎和腿部骨骼,可能在25岁之前还有机会增加身高。2. 身高是遗传和多种因素决定的,如果无法改变,应学会接受。长期的焦虑和反抗可能会影响心理健康。3. 由于先天的不足,可以通过后天的方式来弥补,比如
练习穿高跟鞋
。许多明星的身高数据可能含有水分,他们...
怎样
还能
让自己再长高一点?
答:
1. 每日坚持进行100次下蹲练习(分多次完成)
,这样能够有效刺激下肢和骨盆区域的软骨,从而加速骨骼生长。请根据自己的身体状况调整运动量,避免过度劳累,确保健康为前提。2.
每日坚持进行引体向上运动
,即使感到疲劳也不应放弃。在无法继续时,可以放松身体悬挂片刻,这样能够让全身多个关节得到拉伸,对身高...
怎样能让我再
长10cm?
答:
练习4.远距离上篮
,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一...
200分!18岁女生1米58,
怎样才能再长高一点
(严肃!复制别处答案的一律不给...
答:
此外,盐也是
增高
的大敌,必须养成少吃盐的习惯。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对
长高
都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动 选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 参考资料:
自己
总结 ...
怎样才能让自己再长高一点呢?
答:
多多
跑步
,可以拉伸腿部肌肉``农村有说多吃鸡肉也可``
怎么
做
才能让自己
变高
呢?
答:
8坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。9使用一些
能让
身体自然
增高
的药品 10黑晶石内的特殊矿物质刺激人体的脑垂体,引起生长激素的分泌和免疫因子的激活...
如何使自己
快速
长高?
视频时间 00:22
怎么样让自己长高一点?
答:
1、坚持每天做100个下蹲运动(一次完成),这样可以使你的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼生长。过一段时间后,当您觉得做完后还很轻松时,可以适当增加运动量,以您的身体承受能力为标准,不要因急功近利而对健康造成损伤。2、坚持每天练习“引体向上运动”,当你没有力气再做时,不要撒手...
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怎么样才能让自己长高一点
怎样才能让自己长高的方法
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怎样能让身高长高一点
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怎样才能让自己快速增高
怎样才能让长高
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