晚上吃零食对身体有害吗？

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第1个回答 2019-06-18

不吃为宜！睡觉前吃零食影响身体健康，对口腔也不好！

第2个回答 2020-01-27

不要贪吃，不要吃难消化的东西，也不要太晚的时间吃，不要吃过就睡，偶尔吃一点不会有什么危害。

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有些人睡觉前总喜欢吃点零食,睡觉前吃零食对身体都会带来哪些影响?答：良好的饮食习惯是保持身体健康的必要前提，所以在平日里进食的食物一定要特别注重。零食本身对人的身体就是有害的，在睡觉前吃零食更是伤身体。它不仅仅是一种不良的饮食习惯，还有可能会上瘾，引发夜间进食综合症。一般在睡觉前吃东西的时候，有可能会导致晚睡。而且特别容易会做梦，使的睡眠质量变低。由...

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吃零食对身体有危害吗?对身体有危害吗答：吃零食危害比较多，首先可令人发胖，还会导致营养不良与精力衰退失眠等问题。首先会使人发胖吃零食有的人就是有意无意的可能会过多的进食，很多人喜欢吃瓜子或吃一些水果、巧克力、冰激凌这些食物，使人从食物中摄入的热量，大大超过了身体生长和活动的需要，多余的热量就会转化为脂肪储存在脂肪细胞内促进...

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