肯定有效，中午不要吃太多，晚上只吃黄瓜，坚持15天就能瘦不少，不过不吃饭很难忍受住，很难受的，最好晚上多喝开水，一天喝上8杯开水，对皮肤好，然后容易消化，在加上每天锻炼，绝对可以减肥，平常饿了可以吃些苹果果之类的，至于能瘦多少斤，这个要看每个人的体质了。
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第1个回答 2019-01-27
肯定能减肥啊，不过这样时间长了对身体不好，你中午饭尽量少吃点食物，只吃黄瓜身体是熬不过的，建议你晚上只吃黄瓜，另外要每天适当锻炼，
第2个回答 2019-01-27
可以的，但是很难坚持吧。只晚上吃黄瓜也是能减肥的
第3个回答 2019-01-28
这种办法可以减肥，但我建议还是不要这样减，身体会受不了，建议你早上正常吃饭，中午也可以正常吃饭，晚上可以少吃饭，吃完饭可以去跑步，做仰卧起坐，减肥效果都挺好的，只要坚持就会有效果，祝你减肥成功
第4个回答 2019-01-27
这样可以减肥，但是更应该合理科学减肥，吃过饭后休息十分钟后开始百步走，走个五六分钟后可以加点力度让身上出点汗为好，但不易过度，应按自身条件自己把握，午饭也应该加点营养比如炒个鸡蛋或者豆腐豆芽类，然后休息，休息一会后锻练一阵至出汗为至，晚饭也一样同午饭时一样，吃饭锻练，这样才能更好更快更健康的减肥
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