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早上中午正常吃饭 晚上只吃一根黄瓜 这样能减肥吗? 会对身体有伤害吗?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-28
不可以的,建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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其他回答
第1个回答 2013-04-23
这样是不好的。并不是说少吃就会瘦。只是说可以多吃蔬菜少吃油腻的特别是油炸的。零食也少吃。一个人每天都要摄取定量的营养的。另外每天早上喝一杯水长期下来也会瘦的。尽量不要喝饮料
第2个回答 2013-04-23
晚上不吃饭有利于减肥,我就是长期不吃晚饭的,呵呵,本人觉得对身体没有伤害.
第3个回答 2013-04-23
不能 这样对身体有危害 建议早饭吃一个苹果中饭正常 晚饭吃6.7成饱就好了
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早上中午正常吃饭
晚上只吃一根黄瓜
这样能减肥吗?
会对身体有伤害吗
...
答:
不可以的
,建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在...
晚饭
吃黄瓜
可以
减肥吗?
答:
每天晚上只吃黄瓜的话是可以减肥的
。100克黄瓜,只有15大卡的热量。黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤;还有一定的减肥功效。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食...
早上吃一根黄瓜
,
中午
吃少量米饭和菜,
晚上
也
只吃
黄瓜,
这样能减肥吗?
答:
能减肥,但会影响健康
,想减肥最好饮食加运动,早餐必需吃好,因为吃好一顿早餐,你一天都会有活力
每天
只吃黄瓜能减肥吗
答:
每天
晚上只吃黄瓜
的话是可以
减肥
的。100克黄瓜,只有15大卡的热量。黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤;还有一定的减肥功效。《本草纲目》中记载,
黄瓜有
清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食...
晚上只吃黄瓜
可以
吗?
答:
晚上吃黄瓜
可以达到一定减肥作用,如果想要达到好的减肥效果,就可以把黄瓜当做主食来吃,但是黄瓜里面含有的营养物质并不是非常丰富,其他食物不吃的话容易导致营养不良情况发生,黄瓜里面的水分含量很多,而且又含有谷维素,能够达到清肠排毒效果,想要用
黄瓜减肥
的人最好能够连皮一起吃,
这样能够
让减肥效果...
我
早上吃饭
,
中午
就吃一点,
晚上吃
个苹果或
黄瓜
,有时候吃几口菜,
这样
可以...
答:
2、千万不要跳过任何一餐 不吃一餐两餐不会帮助你
减肥
。事实上,不
吃饭会
降低您的整体的新陈代谢,并引发你的食欲,从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话,更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦!3、知道您的每日热量需求 大多数人都对自己的热量需求...
晚上
不吃主食,
只吃
水果和
黄瓜
,
能减肥吗?
一个月能减多少,
这样
会不
会对
...
答:
当然可以减!坚持一个月会减不少呢,一周都会减不少呢!但是九点后就不要
进食
了!我有个同学假期每天
晚上这样
,开学回来我们都吃惊的很!不敢认!
我
早上吃黄瓜
鸡蛋,
中午正常吃饭
,
晚上吃黄瓜
,可以
减肥吗???
答:
当然能,只要中午控制饮食,晚上适当运动,一定能行,主要在于坚持并且要自信!
大家正在搜
不吃饭只吃黄瓜能瘦吗
不吃饭吃黄瓜可以减肥吗
一根黄瓜还是一条黄瓜
晚上不吃饭吃黄瓜
不吃晚饭吃黄瓜
一根根黄瓜像什么
一根黄瓜
一根黄瓜大约多重
一根黄瓜多重
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